Метаболізм відіграє неабияку роль у процесі схуднення та підтримання ваги. Якщо він у нормі, то тобі пощастило. Але що робити, якщо обмін речовин з якихось причин уповільнений? Звичайно, спробувати його прискорити! До того ж, це набагато простіше, ніж тобі здається.
Метаболізм – важливий показник, коли справа заходить про підтримку тіла у гарній формі. Якщо швидкість обміну речовин залишає бажати кращого, варто спробувати самостійно його розігнати. Для цього достатньо запам’ятати 3 прості ранкові звички, які налалаштують внутрішній годинник твого організму і допоможуть скидати вагу набагато швидше.
Невелика зарядка після пробудження не тільки наповнить тебе енергією на день, а й допоможе прискорити обмін речовин. Чудо-ефект обумовлений поліпшенням капілярної прохідності та постачанням тканин киснем.
До ранкової зарядки обов’язково підключи стрибки зі скакалкою, які ми так любили в дитинстві. Вони допоможуть розігнати обмін речовин, підвищать твою витривалість, покращать координацію рухів та зарядять гарним настроєм.
Про користь води з лимоном ти, напевно, вже неодноразово чула, але не зайвим буде нам знову про це нагадати. Склянка теплої води з додаванням кількох крапель лимонного соку, випита з ранку, буквально творить дива: вона очищає організм від токсинів і в рази прискорює метаболізм.
Коли ви побачите джемпер з коротким рукавом, ви згадаєте, що вже бачили його. Цей різновид…
Серед квітів для кашпо петунії є найпопулярнішими. Щороку їх тисячами висаджують, адже квітучі кущі, які…
Будемо говорити прямо: багато жінок не мають делікатний та привабливий силует. Це пов'язано з трендами,…
Квітковий орнамент та мотиви супроводжують всю весну. Блузи, джинси, спідниці, штани, жакети, взуття та аксесуари…
З приходом весни стільки планів на дачний сезон. Активна підготовка починається, потрібно спланувати, що та…
Регулярно ходиш на пробіжку чи тільки збираєшся зайнятися цим видом спорту? Стан взуття тут грає…