Кулінарія

Нутриціологи поділилися рецептом снеків для денного перекусу: без цукру, яєць та борошна

Якщо рука тягнеться до цукерок та шоколаду, тоді замініть їх на корисні смачні снеки. Так, їх потрібно приготувати самостійно. В цьому випадку ви можете бути впевнені, що вони без різноманітних домішок та ГМО. Для смачних батончиків вам знадобиться лише 3 інгредієнти.

Як приготувати снеки

Робити батончики потрібно на основі кураги. Саме вона надасть солодкий смак та буде становити фруктову частину. Можна замінити фініками, чорносливом чи все змішати разом. Загалом потрібно 200 г. Окрім того, до складу входять:

  • горіхи — 100 г;
  • кокосова стружка — 30 г.

Переходимо до приготування. В блендер завантажте вказані інгредієнти. Перемеліть їх. На деко вистеліть пергамент. Викладіть підготовлену масу. Розрівняйте її та відправляйте в духовку на 4-5 годин. Потрібно підсушити снеки при температурі 70 градусів. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Чотири фасони суконь, які допоможуть замаскувати живіт

Кожна жінка хоче залишатися привабливою та виглядати бездоганно. В цьому аспекті завжди у фокусі фігура.…

8 години тому

Стилісти розповіли, як відрізнити дороге пальто від бюджетного

Коли про пальто говорять, що воно бюджетне, мають на увазі зовсім інше. Називаймо речі своїми…

10 години тому

Як правильно вибирати одяг, коли вже 40+: поради стиліста

Похід по магазинах – стрес у будь-якому віці. І коли ти зустрічаєш рубіж в 40…

12 години тому

Закордонний досвід жінок у віці: п’ять видів пальто для розкішного вигляду

Подивитися на жінок з інших країн завжди цікаво з метою обміну досвідом. Модні тенденції та…

13 години тому

Як вагітним жінкам скласти модний гардероб: порада стилістів

Ти при надії? Вітаємо! Це один із найчутливіших і найнезвичайніших періодів у житті кожної жінки,…

16 години тому

В цьому сезоні популярні стильні пуховики з поясом: підкреслюють талію

В нашому кліматі без пуховика взимку просто не обійтись. Він і зігріє у морози, і…

19 години тому