Кулінарія

Нутриціологи поділилися рецептом снеків для денного перекусу: без цукру, яєць та борошна

Якщо рука тягнеться до цукерок та шоколаду, тоді замініть їх на корисні смачні снеки. Так, їх потрібно приготувати самостійно. В цьому випадку ви можете бути впевнені, що вони без різноманітних домішок та ГМО. Для смачних батончиків вам знадобиться лише 3 інгредієнти.

Як приготувати снеки

Робити батончики потрібно на основі кураги. Саме вона надасть солодкий смак та буде становити фруктову частину. Можна замінити фініками, чорносливом чи все змішати разом. Загалом потрібно 200 г. Окрім того, до складу входять:

  • горіхи — 100 г;
  • кокосова стружка — 30 г.

Переходимо до приготування. В блендер завантажте вказані інгредієнти. Перемеліть їх. На деко вистеліть пергамент. Викладіть підготовлену масу. Розрівняйте її та відправляйте в духовку на 4-5 годин. Потрібно підсушити снеки при температурі 70 градусів. Смачного!

Пугачова Людмила

Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

Останні новиники

Як розпізнати і ліквідувати дефіцит магнію у рослин

Нестача магнію у рослин спостерігається в той момент, коли вони витратять всі ті невеликі запаси…

1 годину тому

Чому на груші чорніє і сохне листя: 2 правила, як врятувати дерево

Коли листя груші починає чорніти і сохнути, більшість дачників точно не розуміють, яких заходів необхідно…

2 години тому

Чому на дачі варто посадити ромашку: не всі дачники знають

Якщо відповідально підходити до вибору культур для посадки на дачі, можна "закрити" масу актуальних питань.…

3 години тому

Що зробити із взуттям, яке натирає: «налякайте» його молотком

Є багато способів, що дозволяють зробити так, щоб нове взуття не натирало. Звісно, найпростіший спосіб…

4 години тому

Як досвідчені квітникарі використовують активоване вугілля: ви здивуєтеся

Багато хто знає про те, що у звичайного активованого вугілля дуже широка сфера застосування. Тому…

5 години тому

Як позбутися осоки в садку: використовуйте цукор – бур’ян зникне назавжди

Осока - це надзвичайно стійкий бур'ян, що завдає чимало клопоту власникам заміських ділянок. Позбутися бур'янів…

6 години тому