Вівсянка іноді сприймається досить упереджено. Чомусь її іноді називають не дуже приємними словами, які пов’язані з виділеннями з носа. Це зовсім не по-кулінарному. Є спосіб приготування вівсяних пластівців, який відкриває їх зовсім з іншої сторони. Неймовірно смачний формат ранкової страви. Ви будете в захваті.
Для приготування потрібні такі продукти:
Підготуйте сухофрукти та промийте їх. Залийте окропом, щоб вони стали м’якшими. Вівсяні пластівці беріть звичайні, які варять не менше 10 хвилин.
В каструлю насипте пластівці та обсмажте їх протягом 3 хвилин. Потім залийте водою. Тепер потрібно зменшити вогонь та варити під кришкою. Потрібно дочекатися повного випаровування води. Не перемішуйте пластівці на цьому етапі. Коли води вже не буде, можна покласти сухофрукти, цукор. Налийте молоко, але кількість на власний смак.
Тепер вівсянку потрібно довести до кипіння та виключити. В останню чергу додайте мед та горіхи. Смачного!
Вчені зі Стенфорда проаналізували кров та інші біологічні зразки 108 осіб віком від 25 до…
Персональний тренер дієтолог Рейчел Макферсон розвінчав популярні міфи про силові тренування в інтерв'ю порталу Yahoo…
Дошкільнята, які використовують планшет для розваги, не завжди можуть справлятися зі своїми емоціями, що призводить…
Онколог і за сумісництвом дієтолог з Вашингтона Ніколь Ендрюс прославилася в TikTok завдяки порадам у…
Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна…
Нещодавнє дослідження вчених з Університету Невади показало, що картопля може бути кориснішою за рис, особливо…