Кулінарія

Кулінари запропонували новий спосіб приготування вівсянки: хто куштує, всі в захваті

Вівсянка іноді сприймається досить упереджено. Чомусь її іноді називають не дуже приємними словами, які пов’язані з виділеннями з носа. Це зовсім не по-кулінарному. Є спосіб приготування вівсяних пластівців, який відкриває їх зовсім з іншої сторони. Неймовірно смачний формат ранкової страви. Ви будете в захваті.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • вівсяні пластівці — 1 скл.;
  • вода — 1,25 скл.;
  • молоко;
  • горіхи;
  • сухофрукти;
  • мед;
  • цукор.

Як приготувати

Підготуйте сухофрукти та промийте їх. Залийте окропом, щоб вони стали м’якшими. Вівсяні пластівці беріть звичайні, які варять не менше 10 хвилин.

В каструлю насипте пластівці та обсмажте їх протягом 3 хвилин. Потім залийте водою. Тепер потрібно зменшити вогонь та варити під кришкою. Потрібно дочекатися повного випаровування води. Не перемішуйте пластівці на цьому етапі. Коли води вже не буде, можна покласти сухофрукти, цукор. Налийте молоко, але кількість на власний смак.

Тепер вівсянку потрібно довести до кипіння та виключити. В останню чергу додайте мед та горіхи. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Вчені назвали точний вік, коли організм починає різко старіти

Вчені зі Стенфорда проаналізували кров та інші біологічні зразки 108 осіб віком від 25 до…

3 години тому

Чи правда, що силові тренування шкідливі для суглобів і заважають схуднути

Персональний тренер дієтолог Рейчел Макферсон розвінчав популярні міфи про силові тренування в інтерв'ю порталу Yahoo…

4 години тому

“Приводить до спалахів гніву”: вчені назвали вік, до якого дітям не можна часто користуватися планшетом

Дошкільнята, які використовують планшет для розваги, не завжди можуть справлятися зі своїми емоціями, що призводить…

1 день тому

Онколог назвала свій улюблений фрукт, що «знижує ризик розвитку раку»

Онколог і за сумісництвом дієтолог з Вашингтона Ніколь Ендрюс прославилася в TikTok завдяки порадам у…

1 день тому

Ця приправа зменшує симптоми депресії на 42% лише за 4 тижні

Дослідники з Університету штату Арізона виявили, що у людей із надмірною вагою ця приправа здатна…

2 дні тому

Вчені довели, що картопля в мундирі корисніша за рис

Нещодавнє дослідження вчених з Університету Невади показало, що картопля може бути кориснішою за рис, особливо…

5 днів тому