В кулінарії все можливо, якщо знати, що та як треба робити. І щось звичайне можна перетворити, наприклад, на страву для категорії правильного харчування. Поговоримо детальніше про оладки. Так, вони можуть бути корисними.
Для зміни оладок звичайних на корисні потрібно замінити один калорійний інгредієнт. Пшеничне борошно поміняйте на цільнозернове. В результаті у вас будуть оладки, які можна буде їсти, коли захочете. Для їх приготування потрібні такі складові:
Змішайте всі сухі інгредієнти, але соду залишіть. Її потрібно буде пізніше вводити в склад тіста.
Тепер потрібно збити разом яйце, молоко, банан. Робіть це блендером, а потім додайте сухі компоненти. В останню чергу введіть соду, гашену оцтом.
Розігрійте сковороду, змастіть олією та випікайте оладки по 1-2 хвилини. Подавати можете з будь-яким улюбленим доповненням. Смачного!
У ході серії експериментів як на мишах, так і на людях, схильних до переїдання, у…
Кетрін Карнац, доктор медичних наук, радить віддавати перевагу вівсяним пластівцям з мінімальною обробкою – якщо…
Експерт у галузі охорони здоров'я Кері Мадормо розповіла, як це зробити, порталу VeryWellHealth: «Оливкова олія…
Вчені зі Стенфорда проаналізували кров та інші біологічні зразки 108 осіб віком від 25 до…
Персональний тренер дієтолог Рейчел Макферсон розвінчав популярні міфи про силові тренування в інтерв'ю порталу Yahoo…
Дошкільнята, які використовують планшет для розваги, не завжди можуть справлятися зі своїми емоціями, що призводить…