Крупи в раціоні потрібно міксувати, щоб отримати від них різноманітну користь. Гречка та рис є звичними для приготування гарнірів, а от пшоно дещо нижче за популярністю. Введіть цю крупу в раціон.
Переберіть пшоно, щоб не було дрібного сміття. Промийте кілька разів. Пересипте в каструлю з товстим дном. Крупу заливають водою у співвідношенні 1 до 1,5.
Доведіть пшоно до кипіння та додайте сіль. Тепер можна скрутити вогонь та прикрити кришкою. Зачекайте протягом 60 хвилин. Якщо пшоно сухе, але не готове, долийте води.
Подавати кашу потрібно з маслом. Смачного!
Проблеми зі здоров'ям можуть почати турбувати в будь-якому віці. Проте після 40 вони починають бути…
Контролювати рівень голоду потрібно в будь-який час доби. Всі знають, що на ніч не рекомендується…
Змінити зовнішність чи внести невеликий апгрейд можна зачіскою. Підрівняти кінці чи «рубанути карешку» — вибір,…
Зручні та стильні кеди залишаються в моді, але виникає бажання внести різноманіття в образи та…
Боротися з зайвою вагою буває не так просто, як розповідають в соцмережах. Іноді цифри на…
Сукні та пальто апріорі асоціюються з елегантністю та витонченістю. Насправді з цими базовими речами можна…