Їжа

Десерт без шкоди для фігури: гарбузовий пиріг без випікання

Щоб приготувати пиріг, не обов’язково довго вимішувати тісто і запікати його в духовці. Можна приготувати без випічки корисний десерт, якщо використати натуральні, корисні інгредієнти.

Подробиці

Спробуйте приготувати гарбузовий пиріг за цим рецептом: процес та смак вас точно здивують.

У блендер потрібно засипати одну склянку горіхів пекан, половину склянки вівсяних пластівців і подрібнити. Додати після цього ще 8 середніх фініків та щіпку солі. Знову перебити все в блендері, щоб вийшло вологе тісто.

Викласти отриману масу у форму для запікання і поставити в морозильну камеру на час, поки будете готувати начинку.

Для неї потрібно половина склянки кешю, половина склянки запеченого гарбуза, 3 столові ложки кленового сиропу, столова ложка лимонного соку, трохи кориці. Усі інгредієнти покладіть в чашу блендера та на високих обертах змішайте до стану крему. Додайте чверть склянки розтопленої олії кокосу.

Потім цю начинку викладіть на основу та поставте пиріг на кілька годин у морозильник.

Кавун Наталія

Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, факультет журналістики. Головний редактор розділів “Краса”, “Лайфстайл”.

Останні новиники

До якого числа треба посадити моркву і буряк

Моркву сіємо до 15–20 квітня, буряк — з 15 квітня по 5–10 травня, залежно від…

9 години тому

Бюджетний засіб для підживлення розсади від витягування

Витягування розсади — не нова тема для дачників та городників. Щороку з нею стикається багато…

10 години тому

Як носити цієї весни хіт серед прикрас — сотуар

Прикраси мають особливий шарм, власний почерк в образі. Вони або доповнюють його та роблять візуально…

10 години тому

Шість порад, що додати в рядки під час сіяння моркви

Посієш моркву просто в землю — і виросте щось тонке, викручене, як старий шуруп. А…

11 години тому

Чому навесні не можна прочищати кущі полуниці граблями

Граблі — зручний інструмент, але разом з тим він може зробити суттєву проблему для городніх…

12 години тому

Топ-3 аксесуарів для стильних аутфітів в сезоні весна-2025

Аксесуари потрібні завжди. Саме вони роблять його візуально цікавим, вишуканим, іноді неординарним. Навіть базовий образ…

12 години тому