Кулінарія

Пікантний салат з сирого гарбуза за корейським рецептом

За рівнем користі гарбуз може зайняти місце лідера. Чим частіше ви будете споживати його, тим краще для вашого здоров’я. Пропонуємо спробувати приготувати гарбуз за корейським рецептом.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • гарбуз — 500 г;
  • цибуля — 1 шт.;
  • часник — 2 зубчики;
  • олія — 4 ст.л.;
  • цкор — 1 ст.л.;
  • оцет — 2 ст.л.;
  • сіль — 0,5 ч.л.;
  • чорний перець — 1 дрібка;
  • спеції для моркви по-корейськи — 1 ст.л.

Як приготувати

Гарбуз треба почистити від шкірки та насіння. Натріть його на тертці для моркви по-корейськи. Цибулю поріжте дрібно, обсмажте на олії до прозорого стану. Все змішайте та додайте часник, спеції. Поставте в холодильник на кілька годин. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Румяний омбре-манікюр: тренд, який буде хітом восени та взимку

Такий варіант дизайну нігтів, напевно, порадує любительок мінімалізму. А ще він чудово виглядає і на…

6 години тому

3 найкращі гарніри для жінок 45+: прискорять метаболізм і продовжать молодість

Вуглеводи - це невід'ємна частина здорового раціону харчування незалежно від віку. Але якщо в молоді…

7 години тому

Як уникнути набряків: причини їх появи та найкращі методи боротьби

Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…

1 день тому

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

2 дні тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

2 дні тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

4 дні тому