Відома істина: людина набирає зайві кілограми від переїдання. Як же зрозуміти, чи ви зараз голодні, чи просто заїдаєте нудьгу або стрес?
Щоб дати правдиву відповідь на питання, запитайте себе: чи з’їв (-ла) би я зараз яблуко? Так, не бутерброд, не щось солоденьке, а звичайне яблуко.
Якщо відповідь буде позитивною, то ви справді голодні й відповідно треба йти перекусити чи повноцінно поїсти. А коли негативна, то організм вас обманює: бажання щось пожувати пов’язане не з голодом, а з чимось іншим, наприклад, інтенсивною розумовою працею, стресом, «нічогонеробленням».
Перевірте свій організм, проведіть таке для нього тестування. Це допоможе вам налагодити харчування, не переїдати й бути струнким(-ою)!
Тренди не можуть бути всі швидкоплинними. Причина досить очевидна. Просто деякі з модних тенденцій так…
Мода швидкоплинна. В цьому є великий сенс. Про це варто замислитися, коли на арені з'являється…
Біла сорочка часом здається найнуднішим предметом гардеробу, хоча обійтися без неї практично неможливо. Насправді, вирішити…
Ви помітили один тренд серед фешн-інфлюєнсерів? Цього сезону вони відводять одну з головних ролей аксесуарам.…
Знайомимось із черговою версією трендового перлинного манікюру, натхненого сніговим вайбом грудня, який вже ось-ось на…
Трикотажні речі - це не тільки про зиму, вони необхідні кожній модниці цілий рік. Але…