Шашлик – це популярна і дуже ароматна страва, яку багато хто звик готувати при виїзді на дачу. Однак це далеко не найбезпечніша їжа. Справа в тому, що при деяких хворобах від такого м’ясного частування слід відмовитися. Про це розповіла ендокринолог Ганна Кузнєцова.
Лікар також пояснила, що при подагрі та хронічних захворюваннях ШКТ від страви треба відмовитися. Дошкільникам теж не слід їсти шашлик, їхня травна система ще не готова до такого навантаження.
Навіть здоровим людям не варто з’їдати надто багато такого м’яса. Порція повинна бути не більшою за долоню за умови, що шматочки м’яса в ширині не більше одного сантиметра.
«Якщо говорити про шашлик, то це 80 грамів свинини, 100 грамів філе курчати або лосося. Саме такий розмір порції можна назвати безпечним та корисним», – вважає лікар.
Шашлик бажано подавати з великою кількістю овочів та зелені.
Для приготування краще надавати вибір нежирному м’ясу. Рекомендується виключити шматки, що обвуглилися, вони містять канцерогени.
Ми звикли робити манікюр кожні 3-4 тижні, але з фарбуванням брів такої регулярності складно досягти:…
Лаки для нігтів містять купу хімічних компонентів зі складними назвами, без яких неможливо досягти яскравого…
Коли поставлена ціль схуднути, важливо підтримувати певний ритм руху та спалювати більше калорій, ніж споживаєш.…
Сезонне випадіння волосся - поширене явище, з настанням холодів волосся стає сухим, як листя на…
Шоколад уже давно заполонив серця всіх любителів солодкого. Адже його головною суперсилою є здатність робити…
Найчастіше при плануванні запису в манікюрний салон ми вибираємо локацію і майстра, переглянувши роботи в…