Кулінарія

Чи можна використовувати популярну кокосову олію для смаження

Хоча кокосова олія стала постійно з’являтися в кулінарному просторі, про неї часто чути, але вона залишається на других ролях після вершкового масла та соняшникової олії. Коли говорять про котлети, відбивні, картоплю, овочі незвично чути про застосування кокосового аналога. І на це є причини.

Подробиці

Рафінована соняшникова олія не пахне при смаженні. А це є суттєва перевага, коли мова йде про звичайні страви, які всі ми щодня споживаємо. Будемо відверті і про фінансову сторону питання. Кокосова значно дорожче обійдеться, щоб на ній масово смажити.

В фудблогах часто наголошують, що соняшникова олія більш шкідлива. А кокосове масло чи олія в правильному харчуванні в пріоритеті. При бажанні та можливості можна перейти на неї. Тільки потрібно комбінувати з продуктами, яким не зашкодить приємний екзотичний аромат. До сирників та млинців ідеально підходить.

Є нюанс в виборі. Кулінари рекомендують вибирати рафіновану олію з кокосів. Вона має вищу точку диміння, яка понад 230 градусів. Якщо не нагрівати сковороду до максимально можливих температур, в процесі смаження не будуть утворюватися шкідливі речовини. Якщо ви занадто сильно нагріли олію, вона почне диміти.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Який верхній одяг буде стильним у 2025 році

Верхній одяг - одна з найважливіших складових гардеробу на холодний сезон. Якісна куртка, пальто або…

4 години тому

Антитрендове взуття сезону 2025

Тренди змінюються. І категорію взуття воно також не обійшло. А це означає, що настав час…

15 години тому

Кращі моделі та фасони джинсів сезону 2024-2025

В кожному гардеробі є пара джинсів. Трендова модель повинна змінюватися час від часу, щоб залишатися…

15 години тому

Сім яскравих образів на новорічні свята 2025

Новорічні свята наближаються з невимовною швидкістю. Святкувати чи ні — це вибір індивідуальний, але створити…

22 години тому

Чотири тренди верхнього одягу сезону зима 2024-2025

В цьому сезоні з'явилося багато новинок в категорії верхнього одягу. Не єдиними пуховиками та куртками…

2 дні тому

Три предмети одягу довжиною до коліна: тренди осінь-зима 2024/2025

Всіх очікує оновлення гардероба, адже в моду ввійшла нова довжина одягу. Будьте готові до цього,…

2 дні тому