Як грамотний вибір пози для сну допоможе тобі залишатися молодою та здоровою.
Ти колись замислювалася, на якому саме боці ти зазвичай вирушаєш в обійми Морфея? Ні? А ось і дарма! Експерти стверджують, що тільки правильний вибір пози для сну здатний непомітно поліпшити твоє здоров’я. Вважається, що найбільшу користь дає нічний відпочинок саме на лівому боці: наводимо 5 залізних аргументів за!
Якщо ти страждаєш від нападів печії щоразу після застілля з великою кількістю гострих та жирних страв, то саме сон на лівій стороні допоможе полегшити стан при загостренні.
Одним з найпростіших і найдієвіших способів позбавлення від хропіння вважається сон на лівому боці. Чому? У такому положенні опір подиху м’яких тканин гортані стає мінімальним.
Сон на лівій стороні також корисний при проблемах із ШКТ. Саме в цій позі сила тяжіння стимулює проходження перетравленої їжі з тонкого кишківника в товстий.
У цьому випадку працює все та ж сила тяжіння. Вона допомагає зняти навантаження на серце під час сну.
У процесі сну на лівому боці нашої селезінки працюється легше завдяки покращенню кровообігу.
Другий місяць весни передбачає багато роботи. Потрібно наводити лад, готуватися до продовження сезону та тепла.…
Як відомо, взуття може мати мінімум 10 різних варіантів каблуків. Не всі відразу актуальні в…
Ніхто нікому нічого не винен, але сумка повинна бути стильною, зручною та місткою. Саме за…
Одним з найпопулярніших аксесуарів на шоу під час Тижня моди сезону весна-літо 2025 була шовкова…
Для оформлення садових композицій важливо вибирати такі рослини, які не будуть доставляти вам проблем у…
Вид одягу, який роками не втрачає своєї актуальності. Потрібен всім та в багатьох образах. І…