Кулінарія

Корисні та солодкі батончики з вівсянкою, бананами та курагою

Приготувати корисні та смачні батончики можна всього з 4 інгредієнтів. Рецепт простий та доступний. Головне, що це ще й смачно.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

  • курага — 100 г;
  • банан;
  • вівсяні пластівці — 4 ст.л.;
  • горіхи.

Як приготувати

В блендер покладіть курагу та один банан, вівсянку. Перемеліть. Додайте улюблені горіхи. Кількість залежить від вашого смаку.

На дно силіконової форми покладіть трохи вершкового масла. Викладіть суміш та розрівняйте її. Зверху можна посипати насінням, але це за бажанням.

Підсушіть в духовці 15-20 хвилин. Дістаньте з форми, охолодіть та розріжте на шматочки. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

4 години тому

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою! Багато лікарів…

5 години тому

Яким має бути догляд за волоссям восени: головні секрети

Восени наші локони зазнають не менших випробувань, ніж у літній період. Як же зберегти волосся…

1 день тому

Топ-5 продуктів, які мають зігріваючий ефект

Якщо светри, куртки та пальто недостатньо зігріватимуть тебе цієї осені, потрібно «підвищувати градус» зсередини. Мова…

1 день тому

Потрібно знати ці 4 правила взуттєвого етикету, щоб завжди виглядати доглянутою

Взагалі дебати про будь-які модні правила — це досить складно. У кожному питанні існує тисяча…

4 дні тому

Як зрозуміти, що духи тобі не підходять: 5 основних ознак

Парфум - важлива деталь, яка повинна бути гармонійним продовженням образу в цілому. Іноді саме запах…

4 дні тому