Кулінарія

Незвичайний суп-пюре з гарбуза та апельсинів

Гарбузовий суп — яскрава та гарна страва. А незвичайною її можна зробити, якщо приготувати крем-суп з додаванням апельсинів. Цікавий кулінарний експеримент.

Інгредієнти

Вам потрібні такі продукти:

  • гарбуз — 400 г;
  • цибуля — 2 шт.;
  • імбир — 20 г;
  • олія —  ст.л.;
  • овочевий бульйон — 500 мл;
  • сік 2 апельсинів;
  • апельсин — 1 шт.;
  • масло — 1 ст.л.;
  • сіль, перець, цукор№
  • гарбузове насіння.

Як приготувати

Гарбуз наріжте великими кубиками. Цибулю та імбир почистіть від шкірки та подрібніть.

Тепер поставте каструлю на вогонь. Розігрійте з олією. Протушкуйте цибулю, гарбуз та імбир. Буде дуже ароматно.

Тепер час влити овочевий бульйон. Варіть ще приблизно 8 хвилин. Перемеліть блендером. Влийте апельсиновий сік та доведіть до кипіння. Приправте сіллю, перцем та трохи цукром за смаком.

Апельсин треба почистити, розібрати м’якоть, щоб не було перетинок. На сковороді розігрійте масло. Протушкуйте апельсин.

Суп розлийте по тарілках. Викладіть апельсини. Посипте за бажанням гарбузовим насінням. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Румяний омбре-манікюр: тренд, який буде хітом восени та взимку

Такий варіант дизайну нігтів, напевно, порадує любительок мінімалізму. А ще він чудово виглядає і на…

5 години тому

3 найкращі гарніри для жінок 45+: прискорять метаболізм і продовжать молодість

Вуглеводи - це невід'ємна частина здорового раціону харчування незалежно від віку. Але якщо в молоді…

6 години тому

Як уникнути набряків: причини їх появи та найкращі методи боротьби

Набряки не найгірше, що може бути, тим паче, якщо ти знаєш, від чого саме вони…

1 день тому

Як підняти лібідо восени: мало хто знає про властивість цього овочу

Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…

2 дні тому

Чому живіт випирає, навіть коли схудла, і як його прибрати

Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…

2 дні тому

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

4 дні тому