Кулінарія

Незвичайний суп-пюре з гарбуза та апельсинів

Гарбузовий суп — яскрава та гарна страва. А незвичайною її можна зробити, якщо приготувати крем-суп з додаванням апельсинів. Цікавий кулінарний експеримент.

Інгредієнти

Вам потрібні такі продукти:

  • гарбуз — 400 г;
  • цибуля — 2 шт.;
  • імбир — 20 г;
  • олія —  ст.л.;
  • овочевий бульйон — 500 мл;
  • сік 2 апельсинів;
  • апельсин — 1 шт.;
  • масло — 1 ст.л.;
  • сіль, перець, цукор№
  • гарбузове насіння.

Як приготувати

Гарбуз наріжте великими кубиками. Цибулю та імбир почистіть від шкірки та подрібніть.

Тепер поставте каструлю на вогонь. Розігрійте з олією. Протушкуйте цибулю, гарбуз та імбир. Буде дуже ароматно.

Тепер час влити овочевий бульйон. Варіть ще приблизно 8 хвилин. Перемеліть блендером. Влийте апельсиновий сік та доведіть до кипіння. Приправте сіллю, перцем та трохи цукром за смаком.

Апельсин треба почистити, розібрати м’якоть, щоб не було перетинок. На сковороді розігрійте масло. Протушкуйте апельсин.

Суп розлийте по тарілках. Викладіть апельсини. Посипте за бажанням гарбузовим насінням. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

2 дні тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

2 дні тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

3 дні тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

3 дні тому

Топ-4 моделі верхнього демісезонного одягу на жовтень: коли пуховик носити ще зарано

На календарі жовтень, а це означає, що погода може бути мінливою, зранку вже холодно, а…

4 дні тому

Як подолати стан “плато” у втраті ваги: ​​7 дієвих порад

Ефект плато – поширене явище. Часто ми сприймаємо його як поразку: складно прийняти цифри, які…

4 дні тому