Цей популярний продукт змушує нас сильно потіти: ми всі їмо його влітку

Ти й не здогадувалася, що саме через ці літні ласощі ти буквально обливаєшся потім.

У літню спеку, коли здається, що плавиться навіть асфальт, так і хочеться чимось швидко охолонути. На допомогу в цьому випадку часто приходить улюблені всіма з дитинства ласощі — вершкове морозиво! Відразу після заповітного стаканчика, ріжка чи кульки ти відчуваєш тимчасове полегшення, але не все так просто. Виявляється, саме цей освіжаючий продукт через якийсь час змушує тебе більше потіти.

Все пояснюється високим вмістом у морозиві жирів, через які наш організм довго і енерговитратно перетравлює ласощі, принагідно змушуючи нас покриватися потом. Так, на якийсь час ти справді охолонеш, але незабаром виявиш плями поту на футболці і почнеш витирати його каплі з лоба.

Який вихід? В особливо спекотні дні просто замінити вершкове морозиво на фруктовий або ягідний сорбет. Він не містить вершків та молока, а значить менш калорійний і не вимагає такого тривалого перетравлення.

До речі, до списку підступних продуктів, що викликають підвищене потовиділення, також входить фастфуд, шоколад із низьким вмістом натуральних какао-бобів, білий хліб та перероблена їжа. Обережніше варто бути з напоями, що містять багато кофеїну. Останній збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує кров’яний тиск та активізує роботу потових залоз.