Естроген – головний жіночий гормон. Його недолік призводить до репродуктивних ускладнень, набору ваги в проблемних зонах, до передчасного старіння шкіри. І навіть до раннього клімаксу! Саме тому так важливо стежити за ним та намагатися підтримувати його оптимальний рівень.
Щоб оцінити рівень естрогену в організмі, потрібно зробити біохімічний аналіз крові. Але давай будемо чесні: багато хто з нас дуже рідко ходить до лікаря. А кров здавати взагалі бояться!
Ми в жодному разі не закликаємо тебе відмовлятися від регулярних медичних оглядів. Але якщо ти хочеш швидко перевірити, чи все в тебе гаразд із жіночими гормонами, для початку можна провести домашній експрес-тест — а вже потім вирушити до фахівця.
Все, що для цього потрібно зробити, просто затиснути невелику складку шкіри на зовнішній стороні кисті для рук і потримати близько 10 секунд. Потім відпусти шкіру і постеж, як швидко розправиться шкіра.
Естрогени впливають на пружність шкіри та вироблення колагену та еластину. Саме тому при зниженні рівня гормонів шкіра стає менш еластичною та реагує не так швидко, як раніше.
Якщо ти вклалася в часові рамки щипкового тесту, швидше за все, у тебе немає дефіциту естрогену — або він присутній, але поки що слабко вираженою мірою. Якщо ж твоїй шкірі знадобилося більше часу на повернення до колишньої форми, настав час бити на сполох і звертатися до ендокринолога.
Для додаткової оцінки результату провести такий тест можна не лише на руці, а й на шиї чи шкірі навколо очей. У цих областях шкіра тонша і миттєво свідчить про наявність можливих проблем.
Відомий український гуморист Володимир Жогло чесно відвідував військкомат та проходив ВЛК. Про це він розповів…
Українська співачка Ірина Федишин опублікувала світлину з Валерієм Залужним. На ній можна побачити, як зараз…
Спортсмени підраховують білки, а інші просто мають бажано смачно поїсти та урізноманітнити, наприклад, сніданки. Приготуйте…
Перед тим, як висаджувати розсаду помідорів у відкритий ґрунт її треба обов'язково загартувати, щоб вона…
Такі фантастично смачні сирні вироби ідеально підійдуть на сніданок. Звичайно, їх потрібно приготувати заздалегідь. Ви…
Цьогоріч іриси заквітли раніше, ніж завжди. Коли треба розсаджувати ці квіти, щоб не нашкодити їм,…