Краса

Як визначити дефіцит жіночих гормонів в організмі: швидкий щипковий тест

Естроген – головний жіночий гормон. Його недолік призводить до репродуктивних ускладнень, набору ваги в проблемних зонах, до передчасного старіння шкіри. І навіть до раннього клімаксу! Саме тому так важливо стежити за ним та намагатися підтримувати його оптимальний рівень.

Щоб оцінити рівень естрогену в організмі, потрібно зробити біохімічний аналіз крові. Але давай будемо чесні: багато хто з нас дуже рідко ходить до лікаря. А кров здавати взагалі бояться!

Ми в жодному разі не закликаємо тебе відмовлятися від регулярних медичних оглядів. Але якщо ти хочеш швидко перевірити, чи все в тебе гаразд із жіночими гормонами, для початку можна провести домашній експрес-тест — а вже потім вирушити до фахівця.

Все, що для цього потрібно зробити, просто затиснути невелику складку шкіри на зовнішній стороні кисті для рук і потримати близько 10 секунд. Потім відпусти шкіру і постеж, як швидко розправиться шкіра.

Естрогени впливають на пружність шкіри та вироблення колагену та еластину. Саме тому при зниженні рівня гормонів шкіра стає менш еластичною та реагує не так швидко, як раніше.

  • У жінок до 30 років складка шкіри після щипка має розправлятися моментально
  • У жінок 30-40 років складка може розійтися близько через 5 секунд
  • У жінок до 50 років складка розправляється приблизно за 8 секунд
  • У віці 50+ складка може розправлятися понад 8 секунд

Якщо ти вклалася в часові рамки щипкового тесту, швидше за все, у тебе немає дефіциту естрогену — або він присутній, але поки що слабко вираженою мірою. Якщо ж твоїй шкірі знадобилося більше часу на повернення до колишньої форми, настав час бити на сполох і звертатися до ендокринолога.

Для додаткової оцінки результату провести такий тест можна не лише на руці, а й на шиї чи шкірі навколо очей. У цих областях шкіра тонша і миттєво свідчить про наявність можливих проблем.

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Які речі з деніму знадобляться взимку: 4 модні варіанти

Пік популярності деніму припадає на літо, а у теплому сезоні 2024-го цей матеріал узагалі побив…

4 години тому

Манішка замість шарфів та шапок — трендовий аксесуар для жінок та чоловіків

Манішка — значно більше, ніж аксесуар під куртку та пальто. Спочатку вона з'явилася в гардеробі…

5 години тому

З принтом і без: модні моделі светрів на холодну зиму

Светр з пуховиком - це мастхев-речі з настанням сезону холодів. Гарний якісний светр зігріє тебе…

8 години тому

Водолазка під сорочку: стильна альтернатива светру

Про багатошарові образи вже було сказано все і неодноразово. Але багато хто все одно обходить…

12 години тому

Вкорочені штани та чотири способи стилізувати з ними образ

В гардеробі вкорочені штани можуть стати хітом або безжалісно бути забутими на дальній полиці шафи.…

23 години тому

Три стильних способи ефективного утеплення взимку

Взимку так холодно, постійно задуває то в спину, то під куртку. А після цього нежить,…

1 день тому