Як зміцнити волосся без дорогих вітамінів та лікарів

З віком якість волосся помітно змінюється. Особливо на фоні схуднення, народження дітей і особливо в період менопаузи та клімаксу. Не забувай підтримувати здоров’я локонів і давати їм корисне підживлення — наприклад, на основі цієї популярної та доступної спеції.

Якість волосся сильно залежить від щоденного догляду, а також від частоти та грамотності фарбувань. Проте значно більше на шевелюру впливає наш стан здоров’я: особливо стрес і можливий дефіцит тих чи інших мікроелементів.

Вчені встановили зв’язок стану волосся із гормоном дигідротестостероном. Він впливає на роботу статевої системи та лібідо та вважається винуватцем порушень менструального циклу.

А ще підвищений дигідротестостерон збиває роботу волосяних фолікулів, що спричиняє сильне випадіння волосся і навіть алопецію.

У ході досліджень фахівці визначили, що підвищенню дигідротестостерону протистоїть фермент AKR2C2. Цей компонент у великій кількості міститься в активному з’єднанні куркуміну. Так що куркуму варто додати до раціону всім, хто хоче подбати про своє волосся, а заразом запобігти майбутнім витратам на вирішення більш серйозних трихологічних проблем.

Для того щоб отримати б’юті-ефект від куркуми, достатньо споживати її невелику кількість щодня. Приправляйте куркумою страви під час готування. Ну, або додай її в каву чи чай: це дуже смачно, куркума входить до складу багатьох східних напоїв. До того ж спецію можна використовувати як стандартний БАД — по чайній ложці вранці або ввечері, запиваючи теплою водою.

А ще на основі куркуми можна робити маски для зміцнення волосся. Додай спецію в готову маску і розмішай або змішай куркуму з улюбленою олією для волосся (наприклад, реп’яховою) і нанеси на голову мінімум на півгодини. Корисний ефект гарантовано!