Як рятуватися під час весняної алергії: 7 ефективних порад

Вже з середини квітня ви можете помітити перші ознаки весняної алергії. Це реакція організму на пилок різних дерев, зокрема вільхи, берези, ясена, клена, ліщини тощо.

Подробиці

Проявляється сезонна алергія досить типово: нежить, чхання, очі сльозяться та червоніють, проте також можуть турбувати головні болі. Легкі форми не так важко на рівні симптомів приборкати, натомість астма, гострий кашель, реакція на рівні висипів шкіри – потребує допомоги алергологів.

З метою профілактики проявів алергії рекомендують:

Обмежити перебування на вулиці в ранкові години. Найбільша кількість пилку у повітрі концентрується з 05:00 до 10:00. Заривайте щільно вікна й не виходьте з дому.
На сонці алергени теж активізуються швидше, тому варто уникати прямих сонячних променів.
У сухі дні та під час вітру бажано утриматися від прогулянок.
Мінімізувати використання декоративної косметики.
Після виходу на вулицю обов’язково міняти одяг та приймати душ.
Якщо є домашні тварини, після прогулянки також їх слід купати.
Не сушити білизну й одяг на свіжому повітрі в період цвітіння рослин.

Таких 7 порад зведуть до мінімуму алергічні реакції, тому дбайте про здоров’я і не чхайте на свій організм у весняний сезон!

Анна Чернякова

Маю 2 вищі освіти, 2 дітей, 1 кота, а також почуття гумору та досвід, як садити, сапати, полоти, колоти, готувати, відмивати тощо. Вже не перший рік ділюся з читачами ProstoWay досвідом власним, народним і з просторів Інтернету.