Всім відомо, що від того, що ми їмо залежить обсяг талії, стан нашої шкіри, а також настрій. Якщо на вас напала туга та смуток, значить, ви неправильно харчуєтесь. Так звані «щасливі продукти» можуть підняти настрій цілий день.
Гормон щастя надходить до нашого мозку, коли ми їмо продукти з вітаміном В, продукти, що допомагають виробленню гормонів, а також продукти з низьким глікемічним індексом (наприклад, квасоля, хліб, соя, яблука).
Отже, щасливі продукти це:
Ваш позитивний настрій напряму залежить від вашого раціону, тому постійно включайте в своє меню ці продукти.
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…