Яйце – це популярний та доступний продукт. Хоча сьогодні ціну на яйця важко назвати низькою та доступною, від цього цінного продукту не варто відмовлятись.
Слід пам’ятати, що в яйцях багато вітамінів групи А, В, Е та К.
Також продукт насичений фосфором, залізом та сіркою.
Ще в яйцях містяться і речовини, які позитивно впливають на пам’ять, настрій та працездатність.
Не варто забувати, що яйце є джерелом легкозасвоюваного білка. Тому воно входить до раціону спортсменів, а також тих людей, які люблять активний спосіб життя і прагнуть мати гарну фігуру та здоровий організм.
Найчастіше яйця готують на сніданок. Це не тільки через те, що вони дозволяють забути про почуття голоду надовго, але при цьому не викликають почуття тяжкості та забезпечують заряд енергії.
Фахівці рекомендують не переборщувати із кількістю яєць у меню.
Якщо забути про це правило, можна зіткнутися з неприємними наслідками, наприклад, з підвищеним холестерином.
За тиждень можна з’їдати до 4 яєць без побоювань. У цьому випадку продукт приноситиме користь.
Зазвичай в осінньо-зимовий сезон сукні не стоять на першому місці у списку речей, які ми…
Анімалістичні принти давно захопили модний світ. Якщо минулого сезону всі буквально божеволіли по леопардовому орнаменту,…
Шуби — наймодніший верхній одяг сезону осінь-зима 2024/25. Ними дизайнери пропонують замінити пуховики, дублянки, утеплені…
Після закінчення тижнів моди ми вивчаємо глобальні тренди. Найчастіше серед них виявляються нетривіальні рішення, експериментувати…
Пальто – наш незамінний осінній супутник. Щоправда, образи з ним не завжди виглядають так само,…
Осінь відчувається вже в кожному подуві вітру, тому саме час обговорити головні тренди верхнього одягу,…