Кулінарія

Рецепт дієтичної картопляної запіканки на вечерю

Не відмовляйтесь від картоплі, якщо ви на дієті. В обмеженій кількості можна їсти різні продукти. І картоплю також. Спробуйте приготувати запіканку з курячим філе. Буде смачно.

Інгредієнти

Для приготування вам потрібні наступні компоненти:

  • картопля — 500 г;
  • філе курки — 300 г;
  • курячий бульйон — 200 мл;
  • курячі яйця — 2 шт.;
  • вершкове масло;
  • сіль.

Як приготувати

Потрібно відварити філе. Бульйон не виливайте, а м’ясо наріжте. Картопля для запіканка потрібна не сира, а відварена у мундирі. Потім її почистіть та наріжте кубиком. Наступний етап — змішайте бульйон та яйця. Має вийти однорідна суміш.

Форму для запікання змастіть вершковим маслом. Викладіть картоплю та філе. Посоліть трохи, можете покласти спеції на ваш вибір. Потім влийте суміш з яйцями. Готувати в духовці при температурі 180 градусів протягом 1 години. До столу подавайте із зеленню. Смачного!

Пугачова Людмила

Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Авторка матеріалів для сайтів, блогів, інтернет-магазинів.

Читати коментарі

  • Якщо всі інгредіенти варені, навіщо запекати 1 годину?????

Останні новиники

Господині розповіли, для чого протирати яйця олією

Для господинь одне з важливих питань — організація запасу продуктів. Особливо перед святами починаються перегони,…

6 хв. назад

Кулінари розповіли, який салат приготувати з буряка: смак кращий за очікуванням

Просто буряк з майонезом — не варіант. Щоб салат був смачний, йому потрібні смакові додатки.…

1 годину назад

Що робити, коли лопнув сосуд в оці: бігти до лікаря чи чекати

Прокинутися вранці і виявити, що твоє око почервоніло через те, що в ньому лопнула судина,…

2 години назад

Ароматний та пікантний рис по-японськи нашвидкуруч

Ароматна, насичена, пікантна, на вечерю! Рис по-японськи — гаряча страва, приготовлена з відвареної крупи, заправленої…

2 години назад

Чим підгодувати огірки та помідори та прискорити ріст розсади

Добриво, спеціально розроблене для розсади огірків та помідорів, не тільки сприяє збільшенню врожайності та загальному…

3 години назад

Як пофарбувати яйця буряком в простий спосіб

Натурально та яскраво – справжня прикраса великоднього столу! Як пофарбувати яйця буряком? Це простий спосіб…

4 години назад