Кулінарія

Пиріг із шпинатом на основі рису — розлітається швидше, ніж готується

Шпинат корисний та при правильній обробці дуже смачний. Пиріг на основі рису з додаванням цієї зелені виходить яскравим та смачним.

Інгредієнти

Підготуйте наступні складові:

  • рис – 240 г;
  • шпинат – 350 г;
  • жовтки – 2 шт.;
  • часник – 1 зубчик;
  • олія – 4 ст.л.;
  • панірувальні сухарі – 2 ст.л.;
  • тертий пармезан – 2 ст.л.;
  • вершки – 2 ст.л.;
  • сіль, перець.

Як приготувати

Промийте ретельно рис та залийте водою в пропорції 1:2. Доведіть до кипіння і посоліть. Варіть до готовності, але вогонь зробіть меншим.

Розігрійте 2 ст.л. олії та злегка підсмажте часник. Потім його треба дістати та обсмажити шпинат. Накрийте його кришкою та тушкуйте протягом 15 хвилин. Посипте сіллю та перцем. Зніміть з вогню.

Рис викладіть у ємність, додайте олію та збиті жовтки. З’єднайте зі шпинатом, сиром та вершками. Ретельно вимішайте масу.

Розігрійте духовку до 180 градусів. Форму змастіть олією, посипте панірувальними сухарями та викладіть рисову масу. Випікайте до золотистого кольору.

Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

2 дні тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

3 дні тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

4 дні тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

4 дні тому

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

4 дні тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

6 днів тому