Овочеві страви займають основне місце в організації харчування при схудненні. Втримуватись від смачних улюблених страв дуже важко, але й зайвих кілограмів позбутись хочеться. Не робіть собі зле, обирайте правильні рецепти для харчування. Вони мають бути і смачні, і корисні одночасно. Квасоля по-грузинськи є саме таким рецептом.
Для приготування вам потрібні наступні продукти:
Відваріть зелену квасолю у підсоленій воді. Поки подрібнюєте цибулю, поставте розігріватись сковороду з олією. Обсмажте цибулю та декілька скибок помідора. Через декілька хвилин додайте в сковороду квасолю та 3-4 столових ложки відвару, в якому вона варилась. Тушіть протягом 5 хвилин. Вогонь має бути слабкий.
Часник та свіжу зелень подрібніть. Викладіть в сковороду до квасолі. Яйця збийте виделкою та вилийте до овочів. Накрийте кришкою, але сковороду зніміть з вогню. Готову страву, коли схопиться яйце, викладіть на тарілку та посипте волоськими горіхами. Смачного!
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…