Кулінарія

Готуємо на обід суп-пюре з білої квасолі

З квасолі можна приготувати безліч смачних та корисних страв. Салати, закуски, другі страви, а також супи. Перші страви з квасолі є поживними та багатими на рослинний білок. На цей раз пропонуємо вам спробувати суп-пюре з білої квасолі.

Інгредієнти для страви

Вам знадобиться наступний перелік:

  • м’ясний бульйон — 400 г;
  • квасоля — 80 г;
  • ароматичні коренеплоди — 40 г;
  • пшеничне борошно — 5 г;
  • вершкове масло — 10 г;
  • сметана — 25 г;
  • спеції.

Як приготувати

Замочіть у воді білу квасолю, а потім відваріть її у бульйоні. В ньому ж мають бути ароматичні коренеплоди. Кладіть, що у вас є. Це може бути корінь петрушки, морква, цибуля. Варити треба до м’якого стану квасолі.

Коли все звариться, загальну масу подрібнити блендером та розвести бульйоном. Суп потрібно заправити підсмаженим борошном, вершковим маслом, сметаною та посипають зеленню. Якщо зробити до квасолевого супу часникові грінки з сиром, тоді буде ще смачніше.

Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

5 міфів про користь рослинних олій для здоров’я та краси

Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…

15 години тому

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

2 дні тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

3 дні тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

3 дні тому

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

3 дні тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

5 днів тому