Високий холестерин потрібно контролювати. Він призводить до проблем із здоров’ям, підвищуючи ризик серцево-судинних захворювань. Страждає серце і периферичні судини. Але ж хочеться іноді дозволити собі щось більше, ніж постійні обмеження та дієти. Дієтологи пропонують десерт, який допоможе не тільки поласувати, але і знизити рівень холестерину.
Зверніть увагу, що будь-який магазинний варіант не підійде. В них безліч жирів, цукру та інших нездорових інгредієнтів. Тому на молочні, білі та схожі до них плитки не дивимось. Дієтологи пропонують підсолоджуватись виключно темним шоколадом.
У темному шоколаді є потужні антиоксиданти. Точніше у какао-порошку, який є складовою цих солодощів. Антиоксиданти впливають на ліпопротеїни низької щільності, сприяючи зниженню їх чутливості до окислювального процесу. Що це означає? Гіркий шоколад допомагає боротись із «поганим холестерином».
Звичайно, у всьому має бути міра. При виборі шоколаду дивіться на відсоток какао-порошку. Має бути не менше, ніж 55%. Чим вище буде цей показник, тим краще. І пам’ятайте, що за станом здоров’я потрібно слідкувати та при потребі консультуватись із лікарем.
Помірно солодкий та дуже смачний карамельний пиріг. Корж з пісочного тіста. Ідеальний десерт. Обов'язково приготуйте,…
Мурахи, які оселяються в саду та на городі, завдають шкоди фруктовим деревам, городині та квітам…
Будемо відверті, але такі ковбаски просто неймовірна смакота. А ще в них немає жодних складних…
Щоб птахи не клювали з грядок посаджене насіння огірків, кабачків, гарбузів та іншої городини, досвідчені…
Швидкі та смачні десерти — справжня знахідка. Спробуйте приготувати один з таких на основі йогурту.…
Виростити та зібрати великий та щедрий врожай огірків можливо. Все залежить від добрив, які ви…