Важко уявити корисніший сніданок, ніж гречана каша, особливо в тому випадку, якщо готувати її на молоці за всіма правилами.
До того ж, легко приготувати як дієтичний варіант, так і блюдо для любителів солодкого.
Які продукти потрібно підготувати:
Як готувати:
Спочатку слід підготувати крупу до варіння. Як правило, її рекомендують перебирати, тому що навіть дорогий та якісний продукт не застрахований від попадання дрібного сміття чи темних ядер гречки.
Потім добре промиваємо гречку – близько двох разів.
Тим часом на плиту ставимо каструлю з водою і чекаємо на закипання. Після цього слід додати гречку, звести вогонь до мінімуму і прикрити кришкою.
Намагайтеся варити її доти, доки рідина повністю не зникне. Як тільки це сталося, можна вливати молоко, засипати сіль чи цукор, перемішати.
Варити в молоці варто близько 10 хвилин.
Потім вимкніть вогонь і залиште кашу настоятись. Вже через 15 хвилин її сміливо можна подавати до столу зі шматком вершкового масла та медом.
Такий спосіб подачі порадує тих, хто любить снідати ситно та зі смаком.
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…