Їжа

Готуємо літній салат з кавуном, бринзою та соусом песто

Для приготування цього незвичайного, легкого і освіжаючого страви тобі знадобиться всього лише  10 хвилин.

Інгредієнти (на 1 порцію):

  • Кавун очищений – 200 г
  • Бринза – 60 г
  • Листя салату – 20 г
  • Рукола – 15 г
  • Листя м’яти – 4 г
  • Лаваш тонкий – 10 г
  • Соус песто з авокадо – 20 г
  • Маслини або оливки – 35 г
  • Оливкова олія — 5 г
  • Сік лимона – 2-3 краплі.

Для соусу песто з авокадо:

  • Базилік зелений – 50 г
  • Горіхи кедрові – 30 г
  • Оливкова олія — 120 г
  • Часник – 6 г
  • Авокадо – 50 г
  • Фреш лимона – 15 г
  • Пармезан – 70 г
  • Сіль – 1 г

Спосіб приготування:

  • Для соусу песто: усі інгредієнти подрібніть у блендері до однорідної консистенції.
  • Кавун, бринзу та лаваш наріжте на трикутники.
  • Змішайте  листя салату, руколу, листя м’яти, заправте оливковою олією та соком лимона.
  • Викладіть мікс зелені в центр тарілки, навколо – трикутники кавуна, бринзи та лаваша. Прикрасьте маслинами, каперсами та краплями соусу песто.
Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Як правильно доглядати півонії в травні: вирішальний місяць для формування бутонів

Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…

10 години тому

Названо ефективні весняні підживлення, які полюбляють нарциси

Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…

13 години тому

Цей бур’ян небезпечний для троянд: які є способи його знищення

Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…

15 години тому

Правильний догляд весною, щоб півонії довгий час радували цвітінням

Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…

15 години тому

Навіщо кидати горох чи квасолю у лунку з картоплею: ​​результат здивує

Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…

16 години тому

Несподіваний інгредієнт для ідеальних котлет: шукайте його в морозилці

Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…

17 години тому