Здоров'я

Як подолати злість, паніку і страх за допомогою аромаолій

Негативні емоції просто валять з ніг. Немає відчуття стабільності, спокою, радості. З усіх сторін негатив, який не кожен здатен подолати. Доводиться багато міркувати, аналізувати, планувати, думати про майбутнє, а разом з тим виникає страх, паніка, злість. Важко повернути собі рівновагу, але це можливо зробити.

Сила ароматерапії

Проти негативних емоцій можна застосувати силу аромаолій. Запахи здатні впливати на нервову систему, заспокоювати її. Для кожного емоції є свій аромат.

Для ситуацій в житті, коли ви відчуваєте сильну злість, скористайтеся оліями: ромашки, герані, іланг-ілангу, троянди.

Якщо вам потрібно пропрацювати страх, на допомогу потрібні будуть олії: кедр, базилік, мандарин, шавлія, кіпарис, неролі.

Паніку також можна подолати та полегшити її прояви. Для цього використовують олії: шавлію, евкаліпт, кедр, іланг-іланг, кардамон, лайм.

Як застосовувати

Не поспішайте бігти за аромалампою чи іншими подібними гаджетами. Все може бути набагато простіше. Вам потрібен просто ватний диск. Накрапайте на нього 2-3 краплі. Аромат буде розповсюджуватися, а вам ставати краще. Якщо у вас є аромалампа, скористайтеся нею.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як приготувати вівсяне печиво з коньяком без випікання в духовці

Смачне та солодке завжди хочеться до чаю або до кави. Якщо ви хочете печиво, але…

4 години тому

Натуральне підживлення полуниці для солодких і великих ягід

Полуницю можна й треба підживлювати без хімії, просто, натурально й по-домашньому. Полуничка це любить, і…

10 години тому

Як утеплити грядку під час квітневих приморозків

Квітневі заморозки — не вирок, якщо знати, як реагувати. Полуничка, капуста, огірочки чи розсада томатів…

11 години тому

Як провести весняну обрізку кущів лохини, щоб ягоди виросли великими

Навесні кущі лохини потребують обрізки. Не ігноруйте її проведення. Від цього залежить розмір та смак…

11 години тому

Що зробити навесні з кущами лохини, щоб збирати по 10 кг ягід

Кущі лохини досить вимогливі. Їм постійно потрібно коригувати кислотність ґрунту, контролювати полив. Весна — початок…

12 години тому

Три трендові сумки з модних показів на сезон весна-літо 2025

Тренди весна-літо радують в 2025 році. Сумки на будь-який смак та розмір, колір та блиск.…

13 години тому