Ківі фрукт, який містить багато корисних мікроелементів. Завдяки тому, що в ньому є вітаміни групи В та антиоксиданти, фрукт може впоратися зі стресом та зняти напругу.
Експерти виявили, що вживання ківі допомагає людям подолати тривогу та стрес та навіть почуватися щасливішими. Вітамін С, який міститься у фрукті, окрім підвищення імунітету, здатен покращувати настрій і життєвий тонус.
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь понад 150 осіб. Упродовж 4 тижнів усі учасники експерименту вживали добавки з вітаміном С або по два ківі.
Після цього науковці, зібравши аналітичні дані про якість сну, емоційний стан та загальне самопочуття піддослідних, дійшли висновків, що люди, які приймав вітамін С, та, які вживали щодня ківі, мали меншу тривожність, гарний настрій.
Також виявили, що учасники експерименту почувалися значно щасливішими, ніж до проведення цього дослідження. Тож їжте ківі та будьте та будьте щасливими.
Розсада дуже ніжна і потребує уважного ставлення та захисту. Щодня оглядайте листя та стебла на…
Великодні домашні справи — обов'язкова частина підготовки до одного з найбільших та світлих свят для…
Незвичайний рецепт смачної сирної паски. Якщо ви ще не пробували приготувати в шоколаді, маєте можливість…
Всі активно готуються до Великодня. А це означає, що на всіх чекає велике прибирання. Настав…
Досить просто відварювати рис, адже так він стає прісним та звичайним. Спробуйте приготувати рис з…
Трояндові кущі будуть розкішними, а цвітіння пишним та захоплюючим. Зробіть догляд за планом, представленим в…
