Здоров'я

Експерти розповіли про користь граната для здоров’я

Гранат – це джерело вітамінів та корисних для організму людини речовин. У подробицях читайте про найкорисніші властивості цього червоного фрукта.

Подробиці

Мікроелементи і вітаміни,  які є в складі граната підвищують концентрацію гемоглобіну в крові, зміцнюють стінки судин, знижують ризик розвитку атеросклерозу і анемії.

Гранатовий сік дуже корисний людям з підвищеним артеріальним тиском. Щоб отримати  максимум користі для серця та судин, лікарі радять їсти його з кісточками.

Поліфеноли, які містяться в гранаті, здатні боротися із запаленнями хрящової тканини та запобігають  розвитку ревматоїдного артриту.

Антиоксиданти в складі граната ефективні проти запалень, тому фрукт можна вважати природним протизапальним.

Також дослідження показали користь граната для мозку. Гранатовий сік поліпшує довгострокову і зорову пам’ять. Ще цей фрукт допомагає при діареї й покращує мікрофлору шлунка.

Гіпотонікам слід з обережністю вживати ягоди та сік граната, бо він знижує тиск. Також людям, які мають виразкові хвороби ротової порожнини та шлунка, не варто їсти гранат, бо він подразнює виразки.

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

Три бюджетних добрива для збільшення кореневої системи розсади

При вирощуванні будь-яких культур у вигляді розсади постає головне завдання — допомогти молодим рослинам розвинути…

7 години тому

Три яскравих заміни звичним петуніям в кашпо

Іноді виникає бажання навіть дуже гарні речі, предмети, явища та рослини замінити на щось нове.…

8 години тому

Як поєднати в образі одяг в стилі оверсайз та жіночність

Оверсайз не хоче йти в минуле, а продовжує свою впевнену присутність в гардеробі та образах.…

9 години тому

Як зберігати одяг та речі, якщо шафа не надто велика

Питання організації простору цікавить всіх, хто не любить та не хоче жити в хаосі. Все…

10 години тому

Трендовий фасон плаття на літо-2025, який пасує всім

Сукня-трапеція або сукня а-силуету — знахідка для тих, хто шукає базове і стильне вбрання. Ця…

11 години тому

Топ-20 образів з капрі, які повернулись в моду цієї весни

Серед великого різноманіття трендів є один, який викликає опасання. Звичайно, тільки модні. Вкорочені штани або…

12 години тому