Здоров'я

Експерти розповіли про користь граната для здоров’я

Гранат – це джерело вітамінів та корисних для організму людини речовин. У подробицях читайте про найкорисніші властивості цього червоного фрукта.

Подробиці

Мікроелементи і вітаміни,  які є в складі граната підвищують концентрацію гемоглобіну в крові, зміцнюють стінки судин, знижують ризик розвитку атеросклерозу і анемії.

Гранатовий сік дуже корисний людям з підвищеним артеріальним тиском. Щоб отримати  максимум користі для серця та судин, лікарі радять їсти його з кісточками.

Поліфеноли, які містяться в гранаті, здатні боротися із запаленнями хрящової тканини та запобігають  розвитку ревматоїдного артриту.

Антиоксиданти в складі граната ефективні проти запалень, тому фрукт можна вважати природним протизапальним.

Також дослідження показали користь граната для мозку. Гранатовий сік поліпшує довгострокову і зорову пам’ять. Ще цей фрукт допомагає при діареї й покращує мікрофлору шлунка.

Гіпотонікам слід з обережністю вживати ягоди та сік граната, бо він знижує тиск. Також людям, які мають виразкові хвороби ротової порожнини та шлунка, не варто їсти гранат, бо він подразнює виразки.

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

Одна ложка засобу для подвійного цвітіння флоксів

Флокси можуть порадувати набагато більше, ніж ви собі уявляєте. Ви очікуєте тільки одне цвітіння, а…

8 години тому

Чим замінити неактуальні шкіряні легінси в сезоні весна-2025

Як тільки з'являється на горизонті весна, в усіх магазинах починають активно продавати шкіряні легінси. Але…

8 години тому

Шість готових образів, з чим носити штани з шовкової тканини

Шовкові штани продовжують тренд на одяг в білизняному стилі. Вони делікатні, легкі, дуже жіночні. Мають…

9 години тому

П’ять рослин, які можна посадити поруч з півоніями на клумбі

Півонії прекрасні, а тому вони цілком можуть рости самостійно без жодних сусідських стосунків з іншими…

10 години тому

П’ять правил для вирощування редиски розміром з куряче яйце

Сезон редиски ніхто та ніколи не пропускає, якщо є дача та грядки. Найпопулярніший коренеплід весни…

11 години тому

Два види трикотажного одягу з антитрендів весни-2025

Трикотажні речі завжди повинні бути в гардеробі. Для холодних днів, коли потрібне відчуття тепла та…

11 години тому