Які продукти потрібно вживати при артриті та що виключити з раціону

Ревматоїдний артрит – хронічне захворювання, яке викликає набряк та біль у суглобах. Як харчуватися при цьому захворюванні читайте у подробицях.

Подробиці

При артриті лікарі радять дотримуватися здорового харчування. Вживання риб’ячого жиру може полегшити біль у суглобах та зняти запалення.

Також у раціоні людей з цим захворюванням повинні бути обов’язково овочі та фрукти, а також продукти багаті мононенасиченими жирами, такі як оливкова олія.

Чого не повинно бути у раціоні людини при ревматоїдному артриті:

Продукти, у складі яких є трансжири

масло та маргарин
ковбаси, сосиски та оброблене червоне м’ясо
напівфабрикати, фастфуд
солодка випічка: кекси, здоба, тістечка, печиво

Сіль

Споживання понад 6 г на день солі може спричинити запалення суглобів та погіршити самопочуття у людей з ревматоїдним артритом.

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.