Здоров'я

Лікарі розповіли, чому не можна пити магазинні соки в віці 50+

Про здоров’я потрібно дбати. Саме тому вважається, що пити соки корисно. Але не все настільки однозначно. Дієтологи наголошують, що магазинні соки можуть становити небезпеку. Особливо для людей категорії 50+.

Чому сік небезпечний

Погані новини для всіх, хто любить магазинні соки. Їх небезпека криється у:

  • підвищеній кількості цукру;
  • консервантах та ароматизаторах;
  • відсутність клітковини.

Соки повинні доїхати від виробництва до магазинних полиць, а потім дочекатися покупця. Це означає, що на етапі підготовки продуктів, все проходить обробку. В складі відсутня не тільки клітковина, але й вітаміни та корисні елементи.

Для людей віком 50+ небезпечно вживати саме через скритий вміст цукру. В склянці міститься 5 добових норм цукру. Зрозуміти норму перевищення протягом дня, якщо виникає бажання випити кілька склянок, досить просто. Найбільша небезпека полягає, що щоденне споживання магазинних соків призводить до розвитку захворювань серця.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Які босоніжки будуть актуальними в сезоні літо-2025

Весна тільки почалася, а всі вже з нетерпінням чекають на літо. Таке нестримне бажання дефілювати…

3 години тому

Підживлення для редиски, яке зробить її великою та соковитою

Рання весна прекрасна тим, що можна швидко посадити та отримати врожай перших овочів. Вони після…

3 години тому

Як правильно посіяти базилік, щоб він гарантовано виріс

Про базилік часто можна почути, що він погано проростає, з ним важко. Якщо ви стикалися…

4 години тому

Сім помилок при вирощуванні розсади, які заважають насінню проростати

Посіяти насіння на розсаду потрібно з дотриманням агротехніки. Якщо ви плануєте вирощувати помідори, баклажани, перці,…

5 години тому

Три стайлінг-трюки для весняних образів 2025 року

Мода — це театр. І ви ним керуєте. Якщо ви хочете створити оригінальний аутфіт на…

6 години тому

Як носити коров’ячий принт цієї весни та виглядати стильно

Один з трендових принтів цього сезону викликає великий ажіотаж цього року. З ним досить легко…

7 години тому