Здоров'я

Лікарі розповіли, чому не можна пити магазинні соки в віці 50+

Про здоров’я потрібно дбати. Саме тому вважається, що пити соки корисно. Але не все настільки однозначно. Дієтологи наголошують, що магазинні соки можуть становити небезпеку. Особливо для людей категорії 50+.

Чому сік небезпечний

Погані новини для всіх, хто любить магазинні соки. Їх небезпека криється у:

  • підвищеній кількості цукру;
  • консервантах та ароматизаторах;
  • відсутність клітковини.

Соки повинні доїхати від виробництва до магазинних полиць, а потім дочекатися покупця. Це означає, що на етапі підготовки продуктів, все проходить обробку. В складі відсутня не тільки клітковина, але й вітаміни та корисні елементи.

Для людей віком 50+ небезпечно вживати саме через скритий вміст цукру. В склянці міститься 5 добових норм цукру. Зрозуміти норму перевищення протягом дня, якщо виникає бажання випити кілька склянок, досить просто. Найбільша небезпека полягає, що щоденне споживання магазинних соків призводить до розвитку захворювань серця.

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Що з’їсти перед сном, щоб добре виспатися

Ситуація така, що часто перед сном виникає сильне бажання поїсти. Немає значення була вечеря чи…

8 години тому

Дев’ять продуктів з корисними жирами, які попереджують раннє старіння

Дефіцит корисних жирів в раціоні призводить до погіршення роботи нервової системи, знижує опірність організму до…

9 години тому

Як за 2 хвилини перевірити фізичний стан у будь-якому віці

Людина може фізично закривати свої базові потреби поки вона здорова. При появі певних обмежень якість…

10 години тому

Стильні образи з головним відтінком 2025 року за версією Pantone

Для модного світу визначено новий напрямок, в якому стилісти створюють нові образи. І все через…

10 години тому

Скільки коштує зимовий образ для прогулянки по місту Дженніфер Лопес

За гардеробом зірок слідкувати цікаво всім, адже в їх образах поєднано не просто речі, а…

12 години тому

7 продуктів для зниження ваги

Препарати для зниження ваги зараз як ніколи у центрі уваги, і, ймовірно, їхня популярність тільки…

13 години тому