Хочемо поділитись з вами рецептом смачного стейку із яловичини.
Цей рецепт буде корисний спортсменам, які нарощують м’язи і просто любителям поїсти смачного м’яса. Адже хороша яловичина є джерелом креатину, яку охоче споживають не лише культуристи, а й любителі силових видів спорту.
Нагадаємо, креатин – це речовина, яка сприяє зростанню м’язів, підвищує їхню працездатність і силу. Чи не краще нам на обід покласти кривавий стейк замість того, щоб жувати суху курячу грудку та запивати її креатиновим шейком?
В переважній більшості закладів дуже важко отримати добре просмажену яловичину. Можливо, ми боїмося напів сирого м’яса? Ми боїмося, що в нас болітиме живіт? Але це зовсім не так! Сире м’ясо краще засвоюється нашим організмом, а термічна обробка позбавляє його поживних речовин.
Отже, поїмо тартари і криваві стейки для здоров’я!
Цей овоч завжди є на поличках магазину, коштує копійки, але користь має неймовірну. Він корисний…
Випираючий живіт може здорово зіпсувати настрій, якщо ти бачиш себе у дзеркалі у невигідному ракурсі.…
Оливкова олія - панацея від усього, пальмова шкідливіша за алкоголь, кокосове корисне для волосся і…
Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…
Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…
Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…