Волосся — вважають основним індикатором здоров’я. Багато чинників впливають на нього. Це і перепади температури, і стрес, і нестабільний раціон. У подробицях читайте, які 5 кроків допоможуть повернути волоссю здоровий вигляд.
В першу чергу треба звернути увагу на харчування. Основну масу поживних речовин і мікроелементів організм отримує з їжею, тому так важливо стежити за збалансованістю раціону.
Щоб волосся мало здоровий вигляд, в щоденному меню мають бути продукти, багаті на кальцій, залізо й цинк, серед яких жирна риба, зелені листові овочі, горіхи, яйця й бобові. Не забувайте пити воду. Не менше 2 л на день.
Важливо правильно доглядати за шкірою голови. Окрім миття, не забувайте про скрабування, зволоження, нанесення масок і сироваток.
Треба правильно вибрати гребінець для розчісування волосся. Користування гребінцем, який вам не підходить, може призвести до випадання волосся, тому варто підбирати його відповідно до індивідуальних особливостей.
Нестабільні часи й зміна сезонів позначаються на здоров’ї і впливають на якість засвоєння поживних речовин. Саме тому вживання вітамінів — чудова підтримка організму впоратися зі стресом. Здоров’я волосся прямо пов’язане з достатньою кількістю таких елементів, як мідь, цинк, біотин і селен, які відповідають за його нормальний ріст і пігментацію.
Вибирайте наволочки з натуральних тканин. Шовкова наволочка захистить волосся від тертя й ламкості.
Ти при надії? Вітаємо! Це один із найчутливіших і найнезвичайніших періодів у житті кожної жінки,…
В нашому кліматі без пуховика взимку просто не обійтись. Він і зігріє у морози, і…
Є 10 простих способів оновити гардероб і обійтися при цьому мінімальними витратами або взагалі без…
Особливо приємно носити трендові речі, так би мовити, родом із дитинства. Теплі шкарпетки, легінси зі…
Складати гардероб суцільно з базових речей, метод хоч і перевірений, але дещо нудний. Часом, щоб…
До настання зими вже рукою подати, тому тепла шапка нам точно знадобиться. Чи капор? Чи…