Світові експерти категорично проти повної відмови від м’яса.
За словами лікаря-дієтолога Фус Світлани, у цьому випадку людина свідомо залишає себе без природного джерела колагену, а вона, як відомо, необхідна для того, щоб шкіра була красивою та здоровою.
Таким чином, відмова від м’яса веде за собою швидше старіння шкіри.
Це ще не все, що втрачають люди, які вирішили не їсти м’ясо. М’ясні продукти, крім іншого, є джерелами вітамінів групи В, які, у свою чергу, відповідальні за регулювання багатьох обмінних процесів, у тому числі вуглеводного, жирового та білкового.
Зокрема, вітамін В12 потрібний для того, щоб підтримувати в організмі здоровий рівень червоних клітин крові та еритроцитів.
Як підсумок, тваринних жирів у раціоні має бути не менше 30% у їжі.
Моркву сіємо до 15–20 квітня, буряк — з 15 квітня по 5–10 травня, залежно від…
Витягування розсади — не нова тема для дачників та городників. Щороку з нею стикається багато…
Прикраси мають особливий шарм, власний почерк в образі. Вони або доповнюють його та роблять візуально…
Посієш моркву просто в землю — і виросте щось тонке, викручене, як старий шуруп. А…
Граблі — зручний інструмент, але разом з тим він може зробити суттєву проблему для городніх…
Аксесуари потрібні завжди. Саме вони роблять його візуально цікавим, вишуканим, іноді неординарним. Навіть базовий образ…