6 причин низького лібідо та поради, як його поліпшити

Якщо ти не хочеш сексу цього конкретного разу, причин може бути багато. Складний день на роботі, депресія, недосипання. Загалом, все як завжди. Але оскільки жіноче лібідо — штука складна та непередбачувана, буває так, що причина не зрозуміла, а нічого не хочеться. Ось кілька неочевидних факторів, які, за словами фахівців, можуть впливати на бажання.

1. Ти образилася

Якщо ви посварилися і ти ще не відійшла від неприємних емоцій, лібідо може зникнути саме собою. Більшості жінок важливо відчувати кохання та прийняття з боку партнера, а якщо цього немає, їм хочеться ухилитися від сексу. Можна почати зі спільного перегляду кіно, потім обговорити труднощі і, через деякий час все налаштується.

2. Ти соромишся свого тіла

Це досить відома причина, але про неї часто забувають. Може, він щось не так сказав про твою фігуру чи тобі самій не подобаються якісь нюанси. Але любити себе дуже важливо! Якщо саме по собі це не відбувається, постарайся поводитися так, ніби ти дуже дбаєш про тіло: правильно харчуйся, займайся спортом, не дозволяй стресу опанувати тебе. А ще краще робити це разом з партнером.

3. У тебе весь час нові стосунки

Наявність кількох партнерів не робить тебе більш просунутою у сексі. І якщо ти постійно шукаєш того, хто максимально підійде, може розвинутись страх близькості загалом та сексу зокрема. Не соромся експериментувати та отримувати задоволення!

4. Ти думаєш, що винні таблетки

Звинуватити у всьому гормони дуже просто. Але останні дослідження показують, що протизаплідні таблетки не суттєво впливають на лібідо. Значить, причина ще десь.

5. Він дивиться на інших жінок

Так, тебе це може роздратувати. Але ще — засмутити, і тобі вже нічого не хочеться в ліжку. Скажи прямо, що тобі це не подобається, знижує самооцінку та вбиває бажання. Чоловіки зазвичай прислухаються до таких речей, і нічого соромитися, адже йдеться про тебе саму.

6. У тебе проблеми зі здоров’ям

Деякі медичні проблеми, наприклад тиреоїдит, теж впливають на бажання. Якщо справа не у стосунках, а в тебе з’явилися інші симптоми (наприклад, зміни в апетиті та настрої), звернися до лікаря.

7. Він не дуже гарний у ліжку

Іноді жінки говорять про те, що чоловік чудовий та гарний батько, але дуже посередні у сексі. Це можна поступово виправити обговоренням сексуальних фантазій та додаванням різноманітності до подружніх обов’язків.

8. Ви багато років разом

І з часом секс може набриднути. Порада та сама, що у попередньому пункті: думайте над різноманітністю!