З дитинства мами та бабусі привчали нас до однієї харчової звички: ні дня без супу! Багато хто з того часу зненавидів цю страву, інші ж продовжують жити за завітами батьків.
Але що ж про суп насправді думають лікарі: чи насправді нам він необхідний у щоденному раціоні і чи потрібен у ньому взагалі? Нещодавно всі крапки над i у цьому питанні розставила дієтологиня Анастасія Голобородько.
Вона розповіла, що 2-3 рази на тиждень, коли справа заходить про суп, буде цілком достатньо. Звичайно, йдеться тут про дорослу і відносно здорову людину, яка не має проблем з органами ШКТ.
При цьому далеко не кожен суп однаково корисний. Щоб він сприяв поліпшенню перистальтики, роби його овочевим або варіть на бульйоні з курки, індички, кролика або нежирних сортів м’яса. У таких стравах багато харчових волокон, винятково корисних для нашого організму.
Сорочка — один з цінних предметів гардероба. Вона впевнено входить в категорію базових речей. Вона…
Стилісти завжди наголошують, що найкращі образи можна скласти з найпростіших речей. Єдина вимога до них…
Настав час дивуватися фантазійним виробам моди. Стільки всього можна вигадати зі звичними предметами, одягом, аксесуарами.…
Світ моди може шокувати своїми фантазіями та шаленими дизайнами. Взуття, яке просто розриває уяву, можна…
Зима та холод вже викликає суттєве відчуття смутку та печалі. Бажання побачити та відчути сонячне…
Тренди рано чи пізно завершують свій шлях. Нормальне явище, яке супроводжується потребою перебрати одяг та…