Хто не мріє їсти солодощі і не товстіти? Чи ти знала, що це реально? Розповідаємо основні правила, яких варто дотримуватися, щоб можна було їсти все, і тобі нічого за це не було!
У кафе, ресторанах, торгових центрах нас оточує величезна кількість спокус. Ласуни, які вирішили схуднути, та й усі ті, хто хоче бути у формі без суворих обмежень, ця інформація для вас. Є чудові новини! Худнути і не відмовлятися від улюблених ласощів можна! І зараз ми розповімо як.
На перший погляд це здається досить складним правилом, але вже через тиждень ти не замислюючись розумітимеш і відчуватимеш свою норму солодкого на день! Солодке та випічка – швидкі вуглеводи, які допомагають наїстися, але є ризик переїдання, і тоді протягом дня ти не захочеш більше їсти, а це не дуже добре. Швидкі вуглеводи не просто впливатимуть на твій стан, а й відкладатимуться у всіх проблемних зонах.
Саме тому, якщо ти не можеш повністю відмовитись від солодкого, почни з контролю його кількості!
В даному випадку ти напевно знатимеш, скільки цукру ти з’їла. Та й у принципі станеш впевненішим у тому, що їси.
Наш організм не може різко відмовитись від цукру. Він йому потрібний для того, щоб був запас енергії, та й у принципі гарне самопочуття. Коли ти почнеш ставити для себе блоки та обмеження, твій організм потрапить у стресовий стан, почне вимагати значно більшої кількості їжі. Чим це загрожує? Набір ваги! Для корисного схуднення твій раціон має бути збалансованим.
Якщо ти боїшся, що піддасися чарам солодкого, то рішенням будуть корисні солодощі. Мало того, що вони корисні, то ще й дієтичні! До них відносяться сухофрукти, гіркий шоколад (тільки якісний), мармелад, желе, пастила та зефір. Головна умова — дивись склад, бо можуть потрапити продукти з величезною кількістю цукру.
Ми віримо, що в тебе все вийде. Головне – вір у свої сили та успіх!
Аксесуари мають особливу «суперсилу» — не секрет, що вони здатні змінити образ до невпізнанності. Одягніть…
Тренд на довгі рукавиці задає нову динаміку їх використання в образах. Вони привертають увагу, стають…
Одним з центральних елементів наших гардеробів став пуховик. Так, цього сезону на модній арені чимало…
Тренди не можуть бути всі швидкоплинними. Причина досить очевидна. Просто деякі з модних тенденцій так…
Мода швидкоплинна. В цьому є великий сенс. Про це варто замислитися, коли на арені з'являється…
Біла сорочка часом здається найнуднішим предметом гардеробу, хоча обійтися без неї практично неможливо. Насправді, вирішити…