3 рецепти зігріваючої антистрес ванни

Просте прийняття ванни є однією з найприємніших і розслаблюючих процедур, які можна зробити в домашніх умовах. Щоб вона була ще й корисною для шкіри, краще заспокоювала та зігрівала, потрібно знати прості лайфхаки. Тоді ванна точно замінить вам похід у спа і стане ще в рази приємнішою. Ділимося трьома рецептами ванн, що зігрівають, з антистрес-ефектом.

З ромашкою

Ромашка і лаванда мають знаменитий заспокійливий ефект, саме тому їх заварюють як чай або додають в ефірні олії. Перед тим, як лягти у ванну, покладіть у воду кілька пакетиків ромашкового чаю та пару гілочок лаванди. Така процедура не лише зігріє та розслабить організм, але й забезпечить спокійний та здоровий сон після.

З імбиром

Імбир, як відомо, має зігрівальну властивість – і при використанні його зовні він має ті ж якості. Ванна з імбиром прискорює обмінні процеси в організмі та зміцнює імунітет, робить шкіру м’якшою. Натріть імбир на тертці та додайте кілька столових ложок у воду, змішуючи зі склянкою морської солі. Зігріваючий ефект забезпечений.

З лавандою

Лаванда відмінно справляється зі стресом, а ефірна олія з неї допомагає у боротьбі з головним болем та при ПМС. Додайте кілька крапель олії у воду, а також пелюстки троянд або ефірну олію з цієї квітки. Процедура буде не тільки красивою та з приємним ароматом: троянда відмінно розслаблює м’язи. Тому ванна з трояндою та лавандою заспокоїть і нервову систему, і тіло.