Кулінарія

Овочевий салат за 5 хвилин: корисно та дуже смачно

Овочевий салат – ідеальний варіант, який стане смачним доповненням обіду або вечері. Якщо ви любите смачно поїсти, але не хочете довго стояти на кухні, то цей салат саме для вас. На його приготування потрібно лише 5 хвилин, а задоволення від свіжих ароматних овочів отримаєте максимум.

Подробиці

Інгредієнти:

  • 2 помідори
  • 1 болгарський перець
  • 150 г листя салату
  • 1 с. л. оливкової олії
  • 2 с. л. сметани
  • дрібка копченої паприки
  • дрібка прованських трав
  • дрібка чорного перцю
  • дрібка сушеного часнику
  • дрібка солі
  • 1 цибулина

Приготування:

Візьміть миску, покладіть туди сметану, сіль, перець, часник, прованські трави та копчену паприку. Додайте оливкову олію й ретельно перемішайте. Нехай настоїться 1 хвилину. Подавайте до столу. Смачного!

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

52 хв. тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

2 години тому

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

17 години тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

2 дні тому

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою! Багато лікарів…

2 дні тому

Яким має бути догляд за волоссям восени: головні секрети

Восени наші локони зазнають не менших випробувань, ніж у літній період. Як же зберегти волосся…

3 дні тому