Кулінарія

Як за лічені хвилини приготувати смачний салат з куркою, сиром та овочами

Неймовірно легкий та смачний салат з куркою, сиром та овочами. На приготування вам знадобиться всього за 5 хвилин, якщо вдома будуть потрібні інгредієнти.

Подробиці

Інгредієнти:

  • 1/2 відвареного курячого філе
  • 100 г твердого сиру
  • 8 помідорів чері або коктейльних
  • 3-4 ст. л. кукурудзи
  • салат

Соус:

  • 3 ст.л. сметани,
  • 1/3 ч. л. паприки
  • 1/3 ч. л. сухого часнику
  • 1/3 ч. л. французької гірчиці
  • дрібка солі

Приготування:

Відваріть куряче філе та наріжте або розберіть на волокна, розріжте помідори, натріть на великій тертці сир. Візьміть миску покладіть листя салату, сир, помідори, кукурудзу.

У окремій посудині змішайте сметану, сіль, сухий часник, паприку та французьку гірчицю. Перемішайте салат з заправкою, викладіть на тарілку й подавайте до столу. Смачного!

Вікторія Петрушенко

Закінчила КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю філолог. З 2014 року працюю в різних інтернет-виданнях. Мама трьох чудових хлопців. Люблю готувати та експериментувати на кухні. Ділюся рецептами і корисними порадами з читачами сайту.

Останні новиники

Синдром сухого ока: як він проявляється та якими засобами його лікувати

Відчуття «піску в очах» та печії, на жаль, добре знайоме багатьом із нас. Якщо ти…

16 години тому

8 помилок, які зменшують тривалість життя: перевір себе

Зрозуміло, що не все підлягає контролю, наприклад, вибір генів, з якими ти народжуєшся. Проте спадковість…

2 дні тому

Чому болить голова: причина, про яку рідко хто задумується

Виявляється, перемогти мігрені, найімовірніше, допоможе не невролог, а лікар зовсім іншої спеціалізації! Головний біль став…

2 дні тому

Дієтолог розповіла, чи правда, що сирі овочі корисніші

Хоча деякі корисні для організму поживні речовини можуть руйнуватися при нагріванні, як варені, так і…

2 дні тому

Як, не здаючи аналізи, виявити дефіцит йоду: тест у домашніх умовах

Йод відіграє важливу роль у синтезі гормонів щитовидної залози, а його дефіцит в організмі відразу…

4 дні тому

Що буде після повної відмови від кави: через день, тиждень, місяць

Заперечення, гнів, торг, депресія, прийняття. Розбираємось з усіма стадіями відмови від улюбленого напою! Багато лікарів…

4 дні тому