Більшість із нас регулярно піддається стресу у повсякденному житті. Часто це можуть бути навіть найпростіші ситуації, на кшталт цейтноту зі справами або виснажливих заторів в дорозі на роботу, через яку можна запізнитися. Зазвичай організм справляється з ними, але якщо ми відчуватимемо постійний стрес, це може вивести нас із рівноваги. Нижче розповімо про симптоми, які мають стати сигналом – твій організм на межі.
Стрес є поширеною причиною фізичних та психічних захворювань та може серйозно пошкодити нашому здоров’ю. Щоб попередити нас про це, наше тіло надсилає нам попереджувальні сигнали, які ми можемо розпізнати як симптоми стресу. Поставитися до них варто серйозно. Той, хто легковажно ставиться до симптомів стресу, ризикує значно збільшити ризик, наприклад серцево-судинних захворювань або депресії.
У всіх різна стійкість до стресів, і всі по-різному сприймають ситуації. Проте, тригери симптомів стресу однакові у більшості людей. Найбільш поширеними є:
Січневі канікули на те й існують, щоб трішки поледарювати. Тільки це не причина не виглядати…
Ви точно дивилися в магазині на светр з відкритими плечима, але повісили його назад на…
Натомість офіційні звіти Китайського центру з контролю та профілактики захворювань свідчать про те, що кількість…
У сфері діяльності стилістів часто можна почути про класифікацію зовнішності за типажами. Серед них є…
Багато хто вважає, що джинси взимку це вкрай непрактично і в них можна легко замерзнути.…
В напруженому ритмі життя постійно виникає бажання смачно поїсти. Іноді неможливо зупинитися, і руки тягнуться…