Кулінарія

Зелений салат з курячим філе — просто та гарантовано смачно

Цей салат зелений, бо в його складі продукти відповідного кольору. А поживності йому надає куряче філе. Якщо ви шукали швидкий та смачний рецепт салату, тоді занотуйте собі його.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні продукти:

  • огірки — 3 шт.;
  • яйця — 4 шт.;
  • куряче філе — 200 г;
  • листя салату — 00 г;
  • авокадо — 1 шт.;
  • гірчиця — 1 ч.л.;
  • грецький йогурт — 150 г.

Як приготувати салат

Зваріть яйця в круту. Наріжте огірок, порвіть трохи листя салату, яйця натріть або наріжте кубиком. Це основа. Куряче філе для салату також має бути відварене. Додайте ще нарізане кубиком авокадо.

Приготуйте заправку. Змішайте грецький йогурт та гірчицю. Заправте салат. Посоліть та за бажанням трохи додайте чорного меленого перцю. Салат готовий. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як скандинавські модники стилізують кардигани: 5 практичних ідей

Безсумнівно, в базовому осінньому гардеробі має бути хоча б один кардиган. А як його стилізувати,…

22 години тому

Як створити затишний і комфортний образ в офіс для зайнятих леді

Інколи, навіть коли і час дозволяє, абсолютно не хочеться витрачати його на стилізацію образу. І…

23 години тому

Що треба робити, щоб мити голову рідше: корисні поради від трихолога

Хочеш палку дискусію серед подруг, запитай їх, як з якою частотою правильно мити голову! Справа…

4 дні тому

Чому саме елегантні піджаки-пальто мастхев демісезону

Якщо ти добре "просьорчиш" інтернет, то помітиш, що піджаки-пальто в трендах вже не перший сезон.…

4 дні тому

4 важливі нюанси у харчуванні восени, які допоможуть зберегти здоров’я

Осінь - це не тільки пора для затишних вечорів, а й час, коли організму потрібна…

5 днів тому

Чому тренування можуть мати зворотній ефект і призводити до збільшення ваги

Цифра на вагах збільшується, хоча ти через день тренуєшся і правильно харчуєшся? Розповідаємо чому це…

5 днів тому