Їжа

Як приготувати кокосові вафлі — те, що дієтолог прописав

Здорове харчування постійно вимагає якихось жертв. Все не треба їсти, а лише рахувати калорії. Якщо вас не влаштовує такий сценарій, тоді є дуже цікавий рецепт вафель. Приготуйте їх собі та отримайте задоволення від смачної їжі.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

  • яйце 1 шт.;
  • кисломолочний сир 125 г;
  • рисове борошно 35 г;
  • кокосова стружка 20 г;
  • розпушувач 1 ч.л.;
  • цукор або підсолоджувач.

Як приготувати

Кокосові вафлі смачні та актуальні в будь-який час доби. Можете їх готувати зранку чи вночі, коли дуже захотілось солодкого. В будь-якому випадку буде смачно та безпечно для фігури.

Отже, потрібно змішати всі подані інгредієнти разом. Простіше не буває. А потім у вафельниці треба спекти смачнезні вафлі. Доповніть десерт ягодами або фруктами. Якщо у вас залишиться кілька вафель, пригостіть близьких. Смачного!

Пугачова Людмила

Закінчила Українську академію друкарства по спеціальності «Видавнича справа та редагування». Диплом редакторки переміг диплом економістки, відкривши в душі любов до текстів, а не до розрахунків та формул. Редактор рубрик lifestyle, кулінарія і поради.

Останні новиники

Як правильно доглядати півонії в травні: вирішальний місяць для формування бутонів

Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…

8 години тому

Названо ефективні весняні підживлення, які полюбляють нарциси

Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…

11 години тому

Цей бур’ян небезпечний для троянд: які є способи його знищення

Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…

12 години тому

Правильний догляд весною, щоб півонії довгий час радували цвітінням

Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…

13 години тому

Навіщо кидати горох чи квасолю у лунку з картоплею: ​​результат здивує

Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…

13 години тому

Несподіваний інгредієнт для ідеальних котлет: шукайте його в морозилці

Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…

14 години тому