Вітамінна «мікстура» на зиму: рецепт корисної заготівлі

В осінньо-зимовий період наш організм особливо гостро відчуває нестачу вітамінів. Тому більшість людей, які слідкують та дбають за своїм здоров‘ям, намагаються всіляко компенсувати нестачу вітамінів. В цьому ефективно можуть допомогти і різні народні методи.

Подробиці

Можна приготувати вітамінну заготівлю, регулярно споживаючи яку, ви значно підтримаєте свій організм в холодний похмурий період восени та взимку.

Одним з таких є рецепт приготування вітамінної за складом заготівлі з медом.

Продукти:

• лимон – 300 г;
• мед – 250 г;
• часник – 100 г;
• куркума – чайна ложка.

Як приготувати

1. Спершу добре вимийте шкірку лимона. Потім поріжте його невеликими шматочками, видаливши насіння. Складіть шматочки в чашу блендера.
2. Додайте до лимону очищені зубчики часнику, куркуму та все ретельно збийте.
3. Додайте мед. Знову гарно змішайте всі складові. За бажанням, можна додати до суміші жменю волоських горіхів. Горіхи лише покращать склад вашої заготівлі.
4. Готову вітамінну мікстуру викладіть в скляні баночки, та поставте на зберігання до холодильника. Через 5 днів можна їсти.