Іноді прокинешся, а мозок ще спить. Деякі продукти можуть запустити ранковий двигун і налаштувати вас на продуктивну розумову працю.
Налаштувати себе на роботу допоможе правильний вибір страв. На сніданок необхідно вживати продукти, які містять вітаміни групи В. Вони є в цільнозерновому та житньому хлібі, а також у каші. Ці вітаміни допомагають краще протікати метаболічних процесів.
Також вранці в їжу бажано вживати яйця. У жовтку є нейромедіатор ацетилхолін, що забезпечує сигнал між нейронами мозку. Він допомагає ухвалити правильне рішення чи підібрати потрібне слово.
А ось споживання продуктів із великою кількістю жирів може спровокувати тимчасове зниження розумових здібностей.
Хурма - фрукт, багатий на вітаміни та корисні речовини. Якщо часто її вживати, то хурма…
Серед горіхів мигдаль займає особливе місце. Його люблять більше за інші горіхи за смак та…
Головний феномен зимового сезону 2025 року — коричневий. Він завжди був у наших гардеробах, але…
Створити образ, який дасть можливість виглядати солідно, але невимушено, повсякденно, але вишукано, можна. Для цього…
На спідницю плісе часто падає погляд, але не кожна жінка ризикує її придбати та носити.…
В чоловічому гардеробі повинні бути речі, які легко можна між собою комбінувати. Таким чином потрібно…