Іноді прокинешся, а мозок ще спить. Деякі продукти можуть запустити ранковий двигун і налаштувати вас на продуктивну розумову працю.
Налаштувати себе на роботу допоможе правильний вибір страв. На сніданок необхідно вживати продукти, які містять вітаміни групи В. Вони є в цільнозерновому та житньому хлібі, а також у каші. Ці вітаміни допомагають краще протікати метаболічних процесів.
Також вранці в їжу бажано вживати яйця. У жовтку є нейромедіатор ацетилхолін, що забезпечує сигнал між нейронами мозку. Він допомагає ухвалити правильне рішення чи підібрати потрібне слово.
А ось споживання продуктів із великою кількістю жирів може спровокувати тимчасове зниження розумових здібностей.
Іноді можна спостерігати, як колись зелені пера цибулі й часнику починають жовтіти. Перша думка, яка…
Камалія була заміжня тривалий час. Та трапилось так, що через значні розбіжності в поглядах вона…
Для салатів приготуйте соус, який зробить їх фантастично смачними та апетитними. Цей рецепт точно повинен…
Про Брітні Спірс активно зараз всі говорять, бо в відомої співачки завершився судовий процес з…
Чудові новини для господинь. Можна зробити одне тісто та приготувати з нього все, що потрібно.…
Щоб туї росли пишними й були завжди зеленими, треба їх захищати від шкідників, які їх…