Їжа

Незвичайний салат зі звичних овочів

Якщо вам набридли звичні салати, і хочеться нового смаку, але при цьому не складного, з продуктами, які можна знайти в будь-якому магазині, рецепт цього салату точно для вас. Бринзу можна замінити солоним сиром фета. Ловіть рецепт!

Інгредієнти:

  • 2 середні буряки
  • 300 г солодкого гарбуза
  • 2 середні хурми
  • 100 г руколи
  • сік половини лимона
  • 150 г бринзи/фети
  • сіль та перець
  • грецькі горіхи 50 г
  • 1 с л оливкової олії

Для заправки:

  • 50 г петрушки
  • зубчик часнику
  • 1 см свіжого імбиру
  • сік половини лимона
  • 2 ст л оливкової олії
  • 1/2 год л меду

Духовку розігрійте до 200 градусів. Почистіть овочі та наріжте їх на кубики середнього розміру.

Застеліть лист пергаментом, викладіть овочі на лист і полийте їх оливковою олією, лимонним соком, посоліть і поперчіть. Запікати під фольгою 30 хвилин, потім ще 5-10 без неї.

Для заправки наріжте петрушку, почищений часник та імбир. Складіть їх у блендер, додайте лимонний сік, олію, сіль, перець та мед. Пробийте все до однорідності.

Запечені овочі викладіть на тарілку, додайте рукколу, нарізану трикутними шматочками хурму і перемішайте.

Зверху викладіть шматочки бринзи або сиру фета, волоські горіхи та полийте заправкою.

Смачного!

Пасевич Анна

Я - головний редактор сайту ProstoWay. Закінчила Харківський національний університет імені В. Н. Каразіна, філологічний факультет. Працюю з текстами, орієнтуючись на сучасні тенденції та інтереси аудиторії. Вмію створювати якісний та цікавий контент на теми здорового харчування, спорту, психології та одночасно стежу за поп-культурою, модою та б'юті-трендами.

Останні новиники

Як правильно доглядати півонії в травні: вирішальний місяць для формування бутонів

Травень – вирішальний місяць для формування майбутніх бутонів. Правильні дії зараз забезпечать яскраве та довге…

6 години тому

Названо ефективні весняні підживлення, які полюбляють нарциси

Яскраві нарциси здатні перетворити навіть скромну ділянку на весняний сад мрії. Однак пишне цвітіння потребує…

10 години тому

Цей бур’ян небезпечний для троянд: які є способи його знищення

Зелені «монстри» постійно лізуть із землі і особливо небезпечна для троянд берізка — її коріння…

11 години тому

Правильний догляд весною, щоб півонії довгий час радували цвітінням

Хочете, щоб півонії по-справжньому пишно цвіли, так щоб погляд неможливо було відірвати. Зрозуміло, що слід…

12 години тому

Навіщо кидати горох чи квасолю у лунку з картоплею: ​​результат здивує

Багато землеробів навіть не здогадуються, що просте поєднання двох культур здатне змінити їх ділянку. Йдеться…

12 години тому

Несподіваний інгредієнт для ідеальних котлет: шукайте його в морозилці

Що перетворює звичайний фарш на кулінарний шедевр. Виявляється, все вирішує один незвичайний компонент, про який…

13 години тому