Якщо ви хочете смачний та корисний салат, то не поспішайте його заливати майонезом. Тим більш магазинним. Домашній соус більш корисний, проте теж досить жирний, якщо аналізувати об’єм олії на порцію.
Заправте овочевий салат легким соусом на основі білого йогурту або ж нежирної сметани. Додайте сік із цитрусових. Не обов’язково обмежуватися лише лимоном. Дуже цікаве поєднання в салаті без з соком апельсина або мандарина.
Рекомендуємо також додавати для поживності салату різні види горіхів або насіння, зокрема льон, кунжут, соняшникове чи гарбузове насіння, грецькі чи мигдалеві горіхи.
Проте для користі їх потрібно збити у блендері, оскільки, наприклад, льон не дасть користь організму, якщо його просто ковтнути.
Вирощування огірків — улюблена справа дачників. Хрусткий та смачний огірок — найкраще, що можна уявити:…
Шаровари були справжнім культом в 70-х роках. Скільки минуло часу, а про них не забули.…
Окуляри — мастхев в будь-який сезон року. Весна зустрічає яскравим сонцем, а це означає, що…
У 2025 році Поливаний понеділок припадає на 21 квітня. Це другий день Великодня. Відзначають його…
Ви помічали, що на одних грядках перці посипані плодами, а на інших чахнуть, ніби їм…
Користь дощової води добре відома. Її спеціально стараються накопичувати, щоб поливати рослини. Особливо це стосується…
