3 найкращі гарніри для жінок 50+, які прискорюють метаболізм і продовжують молодість
Вуглеводи є невід'ємною частиною здорового раціону харчування незалежно від віку. Але якщо в юності ми абсолютно безболісно для фігури та самопочуття можемо вибирати між...
4 поради ,як снідати і втрачати кілограми
Перш ніж відправитися до магазину за здоровими продуктами, які можуть сприяти схудненню, важливо розібратися як найкраще використовувати кожен із прийомів їжі протягом дня у...
Як перлинна пудра змінює різні кольори лаків для нігтів і надає чарівний манікюрний ефект
Манікюр із перлинною втиркою став найгарячішим трендом цього сезону. Такий дизайн можна повторити з будь-яким відтінком лаку для нігтів.
Перлинний манікюр, хром-манікюр, дзеркальний ефект, глазуровані...
Що ефективніше10 тисяч кроків на день або 30 хвилин тренування
Різні лічильники кроків міцно увійшли до нашого життя. Коли фітнес-трекер показує 10.000 кроків на добу, то велика спокуса відмовитися від раніше запланованого тренування. Чи...
Експерти діляться порадами, як навчитися спати на спині
Ти, можливо, вже чула, що найкраще спати на спині: по-перше, ця поза утримує хребет у правильному положенні і не перевантажує плечі, шию та внутрішні...
Навіть найдешевша кава стане смачною та ароматною, якщо застосувати деякі хитрощі
Не всі можуть собі дозволити покупку дорогої та якісної кави, яка завжди б радувала своїм відмінним смаком та неймовірним ароматом.
Тому доводиться задовольнятися часом бюджетним...