Нові правила кардіо: хочеш схуднути – дотримуйся їх
Кардіо у тому вигляді, в якому ми його знаємо, вийшло з моди! Все більше людей змінюють HIIT - тренування високої інтенсивності - на йогу,...
Дієтологи розповіли, від яких “здорових” продуктів варто відмовитися
Всі ми знаємо, що є продукти, яких краще уникати, наприклад, тих, у яких занадто багато цукру чи трансжирів.
Але є шкідлива їжа, яку виробники видають...
Як подбати про спину жінкам: поради лікарів
А ти знаєш, що у жінок із віком поперек болить частіше, ніж у чоловіків? Це пов'язано з тим, що наші крижово-клубові суглоби менші за...
Чим небезпечне чаювання відразу після їжі: висновок експерта
Розповідаємо чому краще відмовитися від традиційного чаю з цукеркою на десерт.
Для більшості наших співвітчизників вважається нормою закінчити будь-яку денну чи вечірню трапезу приємним чаюванням...
Легко та зручне в роботі дріжджове тісто для пиріжків: впорається навіть кулінар-початківець
Пиріжки - улюблене домашнє частування багатьох господарок.
Процес приготування такої домашньої випічки досить простий, але з тістом можуть виникнути труднощі. Тому готувати його краще так,...
Як швидко почистити рибу: 3 ефективні способи
Риба – продукт смачний та корисний. Але процес чищення нікому не подобається.
Запах залишається на руках, обробній дошці, а луска зазвичай розлітається по всій кухні....