Який вік вважається найнебезпечнішим для жіночої фігури — і чому

Вік щільно пов’язаний із ризиками появи зайвої ваги. Але саме в одному періоді, який триває кілька років, жінки особливо схильні набирати зайві кілограми, які можуть залишитися з нами на все подальше життя — оскільки їх дуже складно скинути.

Вчені постійно проводять дослідження, присвячені надмірній вазі. Так, нещодавно британські дієтологи, перевіривши вибірку минулих експериментів, зробили висновок, що чоловіки і жінки схильні набирати зайві кілограми в різні життєві періоди. І якщо у чоловіків цей уразливий вік починається лише в районі 45 років, жінки можуть зіткнутися з незрозумілим збільшенням цифри на терезах у період з 35 до 40 років.

Як розумієш, набір ваги в цьому віці не пов’язаний з менопаузою — хоча донедавна вважалося, що жінки стають більшими саме в період цієї гормональної перебудови в організмі.

Як виявилось, уразливими для зайвої ваги 35-річні жінки стають через комплекс проблем. По-перше, саме до цього віку багато хто народжує дітей — причому часто не одного, а двох-трьох. Це спричиняє хронічну втому, а також зміну харчових звичок, зниження фізичної активності і без цього нікуди! – Гормональні зміни в організмі.

Як не крути, до 35 років відновитися після пологів простіше, ніж у більш зрілому віці. До того ж, саме ближче до 40 років метаболічні процеси в організмі починають сповільнюватися. Звичайно, ми не можемо це одразу ж відстежити — ось і дивуємося сильній ранковій набряклості, джинсам, які раптом стали маленькими, і неприємною цифрою на вагах.

На жаль, вирішити проблему можна лише одним шляхом: постійним контролем над своїм способом життя. Не лінуйся пробувати нові смачні та здорові рецепти і намагайся більше ходити. Це умовний мінімум, який допоможе зберегти фігуру в нормі.